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2023年3月4日 · 內科醫師傅裕翔表示，洋蔥含有槲皮素，能有效降低多種癌症的風險，且含硫化物可控制血糖，另因有豐富的類黃酮，能有效預防阿茲海默症。 傅裕翔在其 臉書粉專 上表示，洋蔥因帶有硫化物，常會烹調者處理時不禁淚流滿面，但洋蔥具有多元且豐富的營養素，有4大功效，包括抗氧化、預防阿茲海默症、有助抗癌、控制血糖。 1....
2022年4月20日 · 1. 膳食纖維豐富，有益腸胃健康、防便秘及腸道病變. 2. β-胡蘿蔔素可抗癌. 3. 有益心臟健康. 4. 低GI (升糖指數)穩定血糖. 5. 低熱量、高飽足感，幫助減肥瘦身. 6. 有益肌膚，防雀斑、老人斑，抗衰老. 7. 富含維生素B6、維生素C、葉酸、鈣質、鉀....
2024年4月21日 · 家醫科醫師李唐越在 YouTube頻道 PO影片指出，糖尿病患一定要知道「降血糖必吃的3種食物」，第1種是「鮭魚」，鮭魚富含多元不飽和脂肪酸，可以改善身體慢性發炎，研究證實，EPA、DHA可促進GLP-1（類升糖素胜肽-1）的生成，達到降低血糖、預防肥胖的效果。...
2023年9月29日 · 控制血糖：洋蔥含有槲皮素和硫化合物，具有改善糖尿病的作用。 一項研究發現，第二型糖尿病患者每天食用約100克的生洋蔥，可有效降低血糖。 無痛增加3公分 泌尿醫曝1招恢復「GG真實長度」 6種喝水方式錯了！ 名醫示警：會誘發4種癌症. 更年期不用怕 醫曝1水果強精助雄風「想射就射」 # 洋蔥 # 血糖 # 槲皮素 # 阿茲海默症 # 傅裕翔....
‧ 堅果類：堅果類含鎂、鉻、維生素B群，是醣類代謝、胰島素合成的重要輔酶，可幫助控制血糖。 另一方面因堅果類含油脂，容易產生飽足感，也可減少正餐澱粉量的攝取。 在一項針對女性的糖尿病調查也發現，每週攝取150克堅果類食物的女性，其罹患第二型糖尿病的機會較不食用者低30％。 在堅果家族當中，不妨吃些杏仁、核桃。...
2021年11月23日 · 糖友救星 5種食物能穩定血糖 營養師揭飲食原則. 不少糖尿病患者在飲食上會忌口，擔心血糖因高糖食物而產生波動，營養師李婉萍近日分享5種能 ...
2024年2月15日 · 對此，營養師張宜婷分享6款燃脂食物，包括咖啡、辣椒、藻類、優格、鮭魚、蘋果醋，皆能有助改善體質、能量代謝。 其中她提到，無糖、無添加 ...
