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5 天前 · 一名70多歲男子就診時被檢查出患有糖尿病，進一步探究罹病原因，原來他先前健檢時血糖值在糖尿病邊緣，為了要好好控制血糖，便決定多攝取 ...
2024年5月11日 · 類似於膳食纖維，吃了能夠增加飽足感，其中抗性澱粉擁有幫助減重、控制血糖 ... 「1超級食物」護眼、防癌又清腸 最營養吃法曝 醫大推地瓜是好 ...
2024年5月15日 · 糖尿病患需注意飲食，以控制血糖穩定，新陳代謝暨內分泌醫師周建安表示，糖尿病患有4種千萬要避免的食物，分別是白吐司、可樂與含糖飲料、鹹 ...
2024年5月12日 · 江守山指，菠菜的草酸量，相較空心菜等一般葉菜，菠菜跟馬齒莧（豬母奶）等莧菜類所含的草酸，是高出幾百倍，若以菠菜、莧菜製成的綠拿鐵，對腎臟病人風險高，應該避免。 醫師實測巿售4款燕麥產品 血糖全飆 2款糖友禁碰. 不只補充葉黃素！ 緩解眼睛疲勞、乾澀 還要有3成份. 國中生尿尿好痛 自爆「一夜7戰」 醫傻眼：差點要開刀. # 綠拿鐵 # 膳食纖維 # 植化素 # 血糖 # 腎臟....
2024年4月30日 · 根據國健署 資料 ，高升糖指數的食物，有白飯、白吐司、白米粥、饅頭、西瓜、鳳梨等；低升糖指數食物有大燕麥片、全麥穀類、山藥、芭樂、蘋果等。 若要以吃醋來保健？ 李晨瑜有以下3點建議。 一餐飲用10-30ml的醋是可以接受的份量，剛開始建議一餐10C.C.的醋用100-200C.C.的水稀釋於餐前飲用。 可以水餃、火鍋沾醬加醋調味。 為生菜沙拉淋上油醋醬。...
2024年5月9日 · 國健署在 官網 指出，升糖指數是指食物吃下肚2小時後，使血糖上升快慢的數值指標，高GI食物有白飯、白吐司、西瓜、蕃薯等；低GI食物有蘋果、全脂牛奶、蔬菜等。...
2024年5月12日 · 減重醫師吳榛槿實測市售鋼切燕麥、薄燕麥片、無糖燕麥飲、調味薄燕麥片等市售燕麥產品，比較食用前、後血糖差異，發現4種都會讓血糖上升，「比想像中來得高」，其中後兩者無糖燕麥飲、調味薄燕麥片，因讓血糖變化過大，不建議糖友食用，而若鋼切燕麥、薄燕麥片「可以吃，但要小心吃」，應先吃固體蛋白質後再吃。 吳榛槿在 YouTube頻道...
