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2021年11月26日 · 地瓜加上薏仁糙米漿的早餐組合，都是含醣的全榖雜糧類，既沒有蔬菜，蛋白質攝取也不足夠，為了達到均衡飲食標準，可以再增加豆魚蛋肉類及蔬菜食物選擇。 比如以一餐醣量控制在3-4份醣的食物搭配。 超商買的地瓜含有幾份醣？ 一份醣的地瓜是55公克，想知道自己一餐吃下的地瓜有多少分量，可以在超商購買烤地瓜時詢問店員，或是參考超商的價格表，反推出地瓜的重量，再用一份醣等於55公克的地瓜去換算，幫助您正確評估實際吃下了幾份醣量囉。 早上習慣來一杯拿鐵，怎麼搭配比較好？ 有些上班族糖友習慣每天早上喝一杯便利商店的現煮拿鐵，雖然喝的是無糖拿鐵，但是想到拿鐵裡的牛奶也含有醣量，便忍不住想問，這樣早餐要怎麼搭配，才能比較均衡呢？ 首先，讓我們一起來看看這6種早餐中，哪些是醣類食物，哪些不是醣類食物呢？
2016年10月27日 · （中央社記者陳偉婷台北27日電）糖尿病患者要注意飲食才能穩定控制血糖，但醫師發現，每次大節日過後，血糖不穩患者明顯增加，尤其大餐常吃 ...
2020年1月17日 · 台灣大學、中原大學教授營養學的洪泰雄接受中央社採訪表示，從消化時間來看，精製白米熬煮而成的粥，確實是高GI飲食，粥進到胃裡很快就會被消化吸收，讓血糖迅速上升。 洪泰雄表示，年長者常有牙齒咬不動的問題，因此喜歡吃粥。 但如果要控制血糖，建議以全麥、糙米等全穀物熬煮，而不要用精製白米。 全穀物有較多的纖維質，較能穩定血糖。 洪泰雄也建議可以在粥裡多放些肉、蛋，因為蛋白質食物的GI值也較低。 洪泰雄表示，學測國文科結合健康知識，可見出題者的用心，希望學生除了準備考試外，也能藉此多吸收一些生活知識，進而舉一反三。 （編輯：葉俐緯）1090117. 學測109年各科試題一覽 學測國文考低GI飲食 陸游愛吃粥得糖尿病 學測國文取材多元 詩人陸游煮粥跨域連結升糖指數.
2019年8月30日 · 山竹不只果肉好吃，果殼還能控制血糖。 北醫大研究發現，山竹殼富含「山酮素」，動物實驗證實可降低糖尿病老鼠的血糖，甚至可保護胰臟細胞，具有發展成糖尿病藥物潛力。
2023年3月15日 · CGM連續監測血糖 助糖尿病友即時控糖. 發稿時間：2023/03/15 15:23:28. (中央社訊息服務20230315 15:23:28) 陳女士說，自從開始使用CGM，這儀器對她來說不只能幫助她挑選合適的食物外，也能讓她控制吃進去的份量，而且不用早晚在手指頭扎針驗血，就能即時知道自己的血糖值，真的很便利！ 60歲的陳女士在一次健康檢查下，發現自己罹患糖尿病，空腹血糖就超過200 mg/dl！
2024年4月18日 · 國健署指出，糖尿病前期（空腹血糖值介於100到125 mg/dL）是可以逆轉的，改善不良生活習慣，戒菸酒、配合少油、少糖、少鹽及高纖等飲食，每週150分鐘以上中度強度身體活動，可降低5成以上糖尿病發風險。 然而此階段通常沒有症狀，需要驗血才能確認。 糖尿病是國人十大死因之一，相關危險因子有吸菸、飲酒過量、缺乏運動、肥胖、高血壓、高血脂、遺傳等。 初期往往沒有明顯症狀，常要等到出現多吃、多喝、多尿或體重減輕症狀時才發現；若血糖長期控制不好，將導致心血管疾病、視網膜病變、腎臟病等合併症。 國健署長吳昭軍表示，國健署提供40歲以上每3年1次、65歲以上每年1次免費預防保健服務，或是職場提供的勞工健檢，甚至民眾自費檢查等，了解自身健康狀況。
2022年9月21日 · 衛生福利部食品藥物管理署今天舉行「正確使用降血糖藥，控糖減重更安心」記者會，介紹2款新型降血糖藥物，分別為「鈉-葡萄糖協同轉運蛋白-2抑制劑（SGLT2 inhibitors）」和「類升糖素胜肽-1受體促效劑（GLP-1 receptor agonists）」，除了不易出現低血糖的副作用，還額外提供心血管保護及減重的效果。 食藥署藥品組科長洪國登告訴中央社記者，使用SGLT2抑制劑或GLP-1受體促效劑雖然可以達到降低血糖及控制體重的效果，但SGLT2抑制劑可能會提高生殖器和泌尿道感染、骨折和酮酸中毒的風險。 若出現頭暈、噁心、嘔吐、腹痛及不尋常的疲倦、嗜睡或昏迷等症狀，應儘速就醫檢查。
