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2 天前 · 你聽過211餐盤嗎？何謂211餐盤呢？211餐盤其實是一個簡易的健康飲食執行方式，源自於美國哈佛大學公共衛生學院提倡健康餐盤的概念衍生而來，主要是將均衡飲食的概念融入餐盤中，透過簡易的比例分配，可幫助攝取到足夠的蔬菜量與適量的澱粉和蛋白質。
5 天前 · 降血脂血糖、提升代謝力和睡眠品質的「節拍超慢跑」核心訓練，不傷膝蓋，隨時隨地都可練，趕緊get！免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
5 天前 · BEAUTY 美體健康. 「拜日式」最適合瑜珈初學者的入門體式：可以提升代謝、排毒養顏 讓妳擁有好氣色！. 全套拜日式練法跟起來. 每天早晨不知道練什麽的時候，來一組拜日式吧！. 拜日式具有各種身體、心理和精神上的好處，能夠幫助刺激和恢復身體的系統，讓 ...
3 天前 · 5/20小滿雨水多，6大禁忌要注意，吃這4種食物可以養生去濕 5/20除了是「我愛你」表達愛意的日子外，也是二十四節氣中的小滿，小滿到來代表越來越常下雨，無論是環境還是身體濕氣都會很重，一起來看看有哪6大禁忌吧。
3 天前 · 想要減肥，當然得努力克制自己不吃一些高熱量食物。 但基本上，我們也不會為了展現決心，就刻意跑去速食店或甜品店只點無糖飲料來考驗自己不是嗎？
3 天前 · 老店中的老店，解酒湯始祖「清進屋」청진옥 位在首爾地鐵5號線光化門站附近的「清進屋」於1937年開業，是一間見證過歷史的超級老店，祖傳三代的美味至今已有將近90年的歷史，不僅韓國前總統金泳三、盧武鉉曾是座上賓，還在2011年被米其林指南推薦為韓國代表美食。
5 天前 · LIFESTYLE 美食 2024八曜和茶必喝推薦！5款超人氣飲品你跟上了嗎？網友激推這款「熱的更好喝」 北部沒有的八曜和茶，是不少人去中南部旅遊必喝飲品，而八曜每個品項都有各自的擁護者，到底哪些是網友激推、超必喝？
