搜尋結果
2024年4月21日 · 為讓民眾遠離高血糖的危害，肥胖專科醫師李唐越推薦「降血糖必吃3食物」，包括鮭魚、秋葵及亞麻仁籽。 他表示，這3種食物可以有效控糖外，還能預防肥胖。 初日診所醫師李唐越在其 YouTube短影片 ，與糖尿病患者分享「3種降血糖食物」。...
2023年6月2日 · 扁豆、腰豆、鷹嘴豆、四季豆等雜豆的碳水更複雜，升糖也就更慢，且膳食纖維含量也不低，對於降低膽固醇、控血糖都是很好的幫手，且蛋白質含量豐富，還可以帶來更持久的飽腹感。 燕麥. 燕麥中的膳食纖維是β-葡聚糖，可以讓膽固醇在消化系統中就處理掉，不被身體吸收。...
2023年12月9日 · 2023/12/09 05:01:00. 生活中心／張家寧報導. 現代人相當注重健康議題，高油高鹽的外食也會讓不少民眾擔心血糖控制不易。 對此，有營養師就列出多吃有助穩定血糖的食物，並曝光飯後做1事對降血糖相當有效。 穩定血糖對維持身體健康相當重要。 （圖／翻攝自pexels）...
其他人也問了
糖尿病患者如何控制血糖?
高血糖對身體有什麼影響?
飯後吃什麼降血糖?
2022年1月14日 · 1.均衡飲食定時定量. 避免血糖起伏過大、幫助血糖波動平穩. 2.攝取足夠膳食纖維. 膳食纖維可增加飽足感及有助延緩血糖的上升. 3.控制醣類總量攝取. 適當攝取澱粉類主食，維持血糖穩定. 4.維持體重肥胖減重. 控制體重在正常範圍對血糖控制有幫助. 5.維持運動好習慣. 增加肌肉可幫助消耗葡萄糖，提升胰島素敏感度來控制血糖. 6.避免過量精製糖....
2023年9月12日 · 「清唐速」是由成大醫院與優生生物科技共同研發，並經過國家認證的保健食品，經過動物實驗證實「有助於降低空腹血糖」，可以減緩飯後血糖值、控制糖化血色素，遠離糖尿病的危險因子，「清唐速」品質還經過SGS、FLL、台美檢驗所檢驗合格；鄭弘儀身為資深的媒體工作者，長期待在攝影棚裡主持電視、廣播節目，在這些高壓環境下工作能依舊健康，就是靠食...
2018年7月23日 · 2018/07/23 17:25:00. 記者楊晴雯／台北報導. 冬粉、燕麥飲、零脂肪優格等食物是控制血糖的最佳選擇？ 對此營養師表示，這些商品實際上是「假面甜心」，看似養生，實際上含醣量高，會讓血糖飆更快。 為了讓糖友們避免踩到帶有隱形地雷成分、會導致血糖不穩定的食材，中華民國糖尿病衛教學會推出「你7了沒！...
2022年10月24日 · 2022/10/24 09:57:00. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場. 按此投稿. 文／喬依絲／草根影響力新視野. 營養師Mary Ellen Phipps本身是一位長達30多年的1型糖尿病患者。 Phipps發現患有糖尿病並不意味著必須完全不吃自己喜歡的食物; 控制血糖通常更多的是進行少量食物交換，或者添加而不是消除某些食物。...
