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3 天前 · 類似於膳食纖維，吃了能夠增加飽足感，其中抗性澱粉擁有幫助減重、控制血糖 ... 教3招成功逆轉，多吃8種食物讓血糖 通通降下來 高血脂不是少吃 ...
2024年4月29日 · 地瓜是相當營養的食物，有控制血糖、幫助消化和預抗發炎等功效，除了拿來入菜，也有不少人會用蒸或烤的，就有內行人分享了烹煮地瓜的技巧，蒸過後再氣炸，可以讓美味程度更升級，鬆軟還會流蜜，不輸超商賣的。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 地瓜別只知道放電鍋蒸！ 達人教簡單1招....
2024年5月13日 · 這表示許多人的膽固醇偏高並非僅由飲食引起。 除了飲食因素，大多數高膽固醇的情況源於體內自身產生的膽固醇，這在很大程度上受遺傳和個人體質影響。 因此，對於那些已積極調整飲食但膽固醇水平依然偏高的人士，建議定期進行血液檢查，追蹤膽固醇水平的變化，並根據醫生建議進行適當的醫學干預。 1 2 全文閱讀. 食力foodNEXT. 最近三則報導. 寵物保健品怎麼選？ 要買之前一定要看這些資訊...
2024年4月25日 · 專家揭正確飲食觀念：吃對反而預防糖尿病、還穩定血壓. 風生活綜合報導 2024-03-18 15:50. 台灣水果很甜，許多人擔心高血糖，不敢吃太多，也有些人認為水果熱量很高，為了減肥不吃水果，但真的是這樣嗎？ 營養師陳冠蓉表示，「... 風生活 健康 新知. 糖尿病飲食不是戒掉糖就好！ 營養師揭6大穩定血糖方法：每餐前5口改吃菜. 風生活綜合報導 2024-03-04...
2024年5月4日 · 小腸. 功效：消除脹氣、改善消化不良. 位置：位於耳甲艇. 三焦. 功效：促進腸胃蠕動、助排便. 位置：位於耳甲腔底部. 經常消化不良或排便不順的人，平時可按揉雙耳的「小腸」及「三焦」改善消化、排便問題。 （圖／取自Everwellth）
15 小時前 · 你有聽過「超慢跑」嗎？日本綜藝節目爆紅的「超慢跑」是一種速度極慢的跑步運動，速度每小時4到6公里以下，甚至在原地跑即可，近日也流行到 ...
2024年5月3日 · 小時候胖就是胖？ 名醫曝精準醫學減肥不復胖！ 精準醫學專家曾嶔元醫師指出，對於文明病，目前大家常用的因應方法是採取「健康的生活方式」，例如運動、減重和改善飲食。 期待這種老生常談的養生方法足以應付以上所有的健康問題。 然而，經驗告訴我們，盲目地採取「健康的生活方式」不見得有效。...
