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1 天前 · 生紅蘿蔔、洋蔥都屬於低升糖根莖類蔬菜，減重的人可以多加食用；示意圖。（圖／123RF） 飯桌上常見馬鈴薯、紅蘿蔔、地瓜等，皆屬根莖類蔬菜，儘管適量食用蔬菜對人體好處多。但醫師提醒，某些升糖指數（GI）較高的根莖類蔬菜，可能會對控制血糖較為不利，並提高罹患疾病風險，民眾應特別 ...
2024年5月5日 · 健康 醫藥百科. 低血糖…他用餐突「石化」醫：清醒時餵糖果再送醫. 記者陳宏睿、黃寅／台中即時報導 2024-05-05 00:48 ET. 台灣台中市一名男子在一家火雞肉飯店用餐時，被店家發現，拿著筷子一動也不動，呈現「石化」狀態，嚇壞業者。 亞大醫院周邊血管科主任張育晟說，低血糖的患者，確實可能出現上述狀況，平常時會因低血糖造成意識改變，如果開車會生危險，不可不慎。 張育晟說，低血糖的狀況會有心悸、冒冷汗、易怒、癲癇、昏倒、眼前一黑、痙攣，甚至是意識改變等各種症狀。 在警消尚未到場前，糖尿病的患者如有疑似低血糖症狀，可以自備方糖、糖果等物品，但需要在患者「意識清楚」下服用。 若患者意識不清，或可能有其他病症，因狀況不明朗，不建議貿然亂餵食，以免衍生其他危害。
2024年4月24日 · 黃國晉說，糖友可藉由餐前130mg/dL、餐後180mg/dL的「38原則」監測血糖，糖化血色素則建議控制在7%以下，年長患者如80歲以上，可以跟醫師討論是否採較寬鬆的認定數值。 監控血糖是糖尿病患者的重要例行工作；示意圖。 （圖／123RF） 服藥患者每周測1至2次，打胰島素者每天都要量。 至於血糖的檢查次數和時間，黃國晉指出，患者要每3個月定期回診，如屬於診斷初期，可以透過調整生活型態改善。 經過3個月改善，相關數值卻沒有進步，可能就是遺傳性的糖尿病，需要透過吃藥控制，這類服藥控制的患者，建議每周量1至2次血糖，打胰島素的則要每天測。
2 天前 · 想 減重 卻沒時間經常買菜、張羅新鮮食物？. 健康飲食網站Eating Well報導，此時超市的冷凍食品就能派上用場、有助達標。. 營養師納塔克（Elana Natker）表示，開始減重計畫時，人們很自然會採購新鮮蔬果與瘦肉，這些食物都很健康，但也可以買預先切好、混合 ...
2024年5月14日 · 這次盡量規律運動、調整飲食，並用衛福部核准 減重 藥物控制食慾、降低飢餓感，3個月內減掉5公斤，血糖和異常肝指數也有改善。 因為初步成功鼓勵、目前持續減重、門診追蹤血糖和脂肪肝。 吳尚賢說，台灣肥胖盛行率逐年上升。 2017至2020年國民營養健康狀況調查，一般成人過重及肥胖率已達50.7%，65歲以上高達61%，特定族群更嚴重且近3成兒童及青少年過重及肥胖，問題不容忽視。 內臟脂肪堆積容易導致代謝症候群，不積極控制可能併發糖尿病、脂肪肝及 心血管疾病 。 研究數據也顯示肥胖和退化性關節炎、胃食道逆流、不孕症、憂鬱症、睡眠呼吸中止症和癌症的發生率有相關。 因此，積極減重能預防併發症，已有糖尿病心血管疾病族群也有降低風險效果。
2024年4月26日 · 吳昭軍說，避免 三高 異常（血壓≧130/85mmHg、空腹血糖值≧100mg/dL、三酸甘油脂≧150mg/dL），透過7種生活模式改變，戒菸、戒酒、少油、少糖、少鹽及高纖的飲食原則，每周至少150分鐘以上的中強度身體活動，便可降低五成以上糖尿病的發生風險。 減重 檢測 三高. 上一則. 睡前吃魚油助眠？ 專家：科學證據不足. 延伸閱讀. 安樂居營養師計畫 照護糖尿病患飲食. 全台4人就有1人糖尿病前期 7招逆轉5成罹病率. 中醫：糖尿病屬「消渴症」飲食有3大禁忌. 肥胖之糖尿病友注意 醫：做到這件事 有望逆轉糖尿病. 熱門新聞. 預知死亡、和空氣握手 安寧病房護士分享病人臨終前六大現象. 這些人吃蛋需把蛋黃打散 一文看懂聰明吃蛋. 「星希亞」抗癌12年不敵肺腺癌 醫提醒3大環境風險因子.
4 天前 · 科技業35歲男112公斤確診代謝症候群 醫授減重攻略助改善. 35歲A男在科技業工作，因工時長、缺乏運動，導致身形肥胖。. 最近員工體檢結果顯示，他的空腹血糖和三酸甘油脂偏高，肝指數也異常，就醫後發現他的體重112公斤，腰圍超過100公分，血壓稍微偏高136 ...
