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  1. 其他人也問了

  2. 2018年6月28日 · 跌倒、撞到,皮膚「黑青」時該如何處理?. 到底應該先冰敷還是先熱敷?. 弘森診所吳書毅醫師表示,跌倒撞擊時,若皮膚出現瘀青血腫的「黑青」現象,建議第一時間可先冰敷,幫助組織收縮、消腫,待患處紅腫熱痛症狀消退後再開始熱敷幫助瘀血散開 ...

    • 抖一下

      你一定也有過午休趴睡沒多久,身體突然「抖一下」,因而掃 ...

    • 最不膚淺

      每到夏天大家想到的就是陽光、沙灘、比基尼!或是穿上性感 ...

  3. 2019年7月5日 · 不過不管是冰敷熱敷,都小心避免凍傷或是燙傷,最好一次不要敷超過10分鐘,一次休息20分鐘再,黃季怡說,「越久不是越快好,避免給身體組織更多刺激跟傷害,適度冰敷熱敷,才能讓傷口維持在比較健康、容易修復的狀態。

  4. 2024年2月7日 · 趙昭明指出,因跌倒或外力撞擊所產生的瘀青,問題單純,只要掌握「、藥、熱、醫」4大要訣,就能消除瘀青,不留痕跡。 幾歲開始老很快? 醫曝3年紀是斷崖式衰老關鍵,6方法延緩老化. 長壽最佳步數不是1萬步? 歐洲研究:走「這個步數」可降低死亡風險. 當70歲時想過什麼樣的生活? 6種生活態度讓你更健康長壽、自在圓滿. ★本文經《NOW健康》授權刊登, 原文刊載於此...

  5. 2023年1月18日 · 瘀青、運動傷害,要先冰敷還是熱敷?. 醫師用兩張圖帶你看懂,冰敷、熱敷的「作用、時機、方式」. 跌倒撞擊時,若皮膚出現瘀青血腫的「黑青」現象,建議第一時間可先冰敷,幫助組織收縮、消腫,待患處紅腫熱痛症狀消退後再開始熱敷幫助瘀血散開 ...

  6. 2024年1月3日 · 當摔了一跤,身上腫一片瘀青,老一輩看到都說要揉一揉,瘀青可以揉嗎? 有瘀青要熱敷還是冰敷? 以下醫師說明瘀青顏色的進程、瘀青多久會好,並教你快速消瘀青方法。

  7. 2022年10月21日 · 紅腫熱痛判斷冰敷、熱敷. 敏盛醫院副院長江坤俊指出,受傷之所以要冰敷的原因,是讓破裂、出血的微血管收縮,幫助止血、止痛;而熱敷可以促進血液循環、幫助消腫。. 江坤俊表示,冰敷的正確時機,為扭傷、撞傷的後6小時,超過6小時建議熱敷,以免冰敷 ...

  8. 2021年8月18日 · 瘀青要熱敷還是冰敷? 醫教2招加速恢復! 王威傑醫師表示,民眾發現瘀青時,改善方式可從冰敷及熱敷著手,隨時機不同,方法也會不同,在瘀青的前48小時,因血管剛破裂在體內形成瘀血,此段時間就建議以冰敷改善,以利血管收縮、凝血,防止瘀血範圍擴大。