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1. movie.douban.com › subject › 19976842睡眠十律 (豆瓣)簡

   movie.douban.com › subject › 19976842

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   睡眠十律 10 Things You Need to Know About Sleep (2010) 类型: 纪录片. 官方网站: http://www.bbc.co.uk/programmes/b00j08h7. 制片国家/地区: 英国. 语言: 英语. 上映日期: 2010-05 (英国) 片长: 50分钟. IMDb: tt12307070. 豆瓣评分. 7.8. 1634 人评价. 5星 20.5% 4星 49.3% 3星 28.2% 2星 1.8% 1星 0.2% 好于 46% 纪录片. 想看 看过. 评价: 写短评. 写影评. 分享到. 推荐. 睡眠十律的剧情简介 · · · · · ·. DURATION: 1 HOUR. Do you get enough sleep?

   • 7.8/10 (1.6K)
   • Release Date: 2010-05(英国)

   • Genre: 纪录片
   • Year: 2010

2. movie.douban.com › subject › 35419538Headspace睡眠指南 Headspace Guide to Sleep 第6集 改善失眠 - ... 簡

   movie.douban.com › subject › 35419538

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   本集中文名: 改善失眠 本集原名: Putting Insomnia to Bed 播放时间: 2021-04-28 星期三 (当地时间) 剧情简介: We'll find out how insomnia can affect our lives and we'll show you how to reclaim your natural sleep rhythm.

3. movie.douban.com › subject › 26748223失眠 (豆瓣)簡

   movie.douban.com › subject › 26748223

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   2017年4月17日 · 1星 3.4% 好于 82% 恐怖片. 想看 看过. 评价: 写短评. 写影评. 分享到. 推荐. 失眠的剧情简介 · · · · · ·. 著名大學醫學院教授林惜家（黃秋生 飾），專門研究人類可以長時間不需睡眠的方法。 一天，前女友丘夢熙（吳俐璇 飾）突然現身求助，原來她的家人全部患上失眠症，病情去到末期，病人更會陷入失常狀態、極具攻擊性！ 為探究真相，林惜家開始連串恐怖實驗：潛入停屍間偷取病人大腦，又把丘夢熙關在密室軟禁，藉此研究睡眠和大腦蛋白質之間的關係… 隨著實驗愈深入，蹊蹺的事情不斷在丘夢熙身上發生；就連林惜家也看似受感染，心底開始出現吃人肉的慾望… 原來一切牽涉到45年前，孿生姐妹侯文媛和侯文禎（衛詩雅 分飾）的一宗倫常慘案有關！

   • 6.3/10 (16.5K)
   • Genre: 恐怖

   • 董事: 邱礼涛
   • Release Date: 2017-04-17(中国香港电影节) / 2017-05-18(中国香港)

4. movie.douban.com › subject › 26899724睡眠的科学 (豆瓣)簡

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   睡眠建议： 1、困顿时候可以摄入咖啡因，小睡一会，重新保持活力。. 摄入咖啡因在小睡一会儿后才开始发挥效果。. 一般睡眠小于30分钟，超过30分钟会影响夜间睡眠。. 2、人至少要有7小时保证睡眠充足，最好有7.5-8个小时。. 老人睡得少了是由于出现了睡眠 ...

5. movie.douban.com › subject › 1307210失眠症 (豆瓣)簡

   movie.douban.com › subject › 1307210

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   2002年5月3日 · 失眠症的剧情简介 · · · · · · Will Dormer（阿尔·帕西诺 Al Pacino 饰）与搭档Hap Eckhart（马丁·唐文 Martin Donovan 饰）来到远离洛杉矶一处日不落的小镇阿拉斯加，调查一名17岁少女被活活殴打致死的案件。

   • 7.6/10 (61.4K)
   • 演員: 阿尔·帕西诺 Al Pacino

   • 導演: 克里斯托弗·诺兰 Christopher Nolan

6. movie.douban.com › subject › 2158682失眠妙方 (豆瓣)簡

   movie.douban.com › subject › 2158682

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   1987年1月31日 · 导演: John Henry Timmis IV 编剧: John Henry Timmis IV 主演: Cosmic Lightning / L.D. Groban / J.T.4 类型: 剧情 制片国家/地区: 美国 语言: 英语 上映日期: 1987-01-31(美国) 片长: 5220分钟 又名: 失眠的解药 / 治疗失眠 IMDb: tt0284020

7. movie.douban.com › subject › 26627722永葆青春的秘密 第一季 (豆瓣)簡

   movie.douban.com › subject › 26627722

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   2016年4月7日 · 从谢绝垃圾食品，通过运动改善肌肉老化，通过运动或者冥想缓解自己的慢性压力，通过学习新的技能和语言缓解大脑衰老，通过运动和创造无干扰的睡眠环境来改善失眠带来的衰老，用实例来证明人体如何延缓衰老，值得推荐！