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資訊 生命時報 2024-02-19 14:47. 牛奶被喻為「白色血液」，但這種營養豐富的飲品，並非人人都能消化。 對於乳糖不耐受人群來說，只要喝牛奶就會鬧肚子，他們會選擇不喝或少喝。 近期的一項新研究顛覆了這種認知：乳糖不耐受人群多喝牛奶，更有益於血糖健康。 《生命時報》結合新研究和專家觀點，解讀喝牛奶和糖尿病之間的聯繫，並告訴乳糖不耐受人群如何科學喝奶。 多喝奶降低糖尿病風險美國艾爾伯特·愛因斯坦醫學院、哈佛大學公共衛生學院等團隊聯合試驗，開展了乳製品攝入與2型糖尿病之間的關聯研究。 該研究分析了西班牙裔社區健康研究中12653例參與者的數據，並對7089例非糖尿病的參與者進行了乳製品攝入與糖尿病發生風險之間關聯研究。 隨訪6年期間，有768例參與者患上了糖尿病。
而參考預製菜發達的日本，就能看到C端滲透是一個緩慢的過程——日本至少花了30多年時間，才完成C端和B端的持平，國聯證券研報顯示，1990年，日本預製菜B端和C端產量佔比是7:3，到2021年，該比例首次達到5:5。 可見，預製菜的普及還需時日。
專家表示，根據你身高體重，每天喝2到5杯，咖啡因攝取量約為200至400毫克會是個不錯的選擇。 據美國《紐約郵報》（New York Post）31日報導，營養師湯米（Tammy Lakatos Shames）和萊西（Lyssie Lakatos）的看法與哈佛大學陳曾熙公共衛生學院（Harvard T.H. Chan School of Public Health）的研究一致，每天4杯咖啡可以降低約4%的體脂肪。 兩位營養師表示：「咖啡因，它具有生熱作用，可以加速新陳代謝，幫助你燃燒更多卡路里，一些研究表明，它有助於降低體重指數、體重和體脂。 咖啡還可以抑制食慾，減少飢餓感。 「研究表明，飯前喝咖啡可以減少下一餐攝取的熱量，即使您飯前喝咖啡長達4個小時。
受訪專家：北京大學首鋼醫院心血管內科副主任醫師 盧彥娜 心梗和腦卒中是心血管疾病界的兩個「狠角色」，致殘率和致死率都非常高。 近日，英國劍橋大學、阿伯丁大學開展的一項歷時近26年的研究發現，這兩種疾病在男性和女性之間還有所側重，男性患心梗的風險大，女性患腦卒中的風險高。
她5次上春晚，被恩師奪初夜，自殺未遂后不幸流產，56歲卻無人敢娶. 《鐵證懸案 真實之門》是WOWOW於2016年10月22日開播的電視劇，由吉田羊領銜主演。. 劇情講述女警石川百合和她的小組重新發掘、分析證據，偵破多年以前發生的種種懸而未破的罪案，將真兇 ...
【導演】湯淺典子 / 藤井道人 / 北川瞳 【主演】濱田岳 / 本仮屋唯佳 / 山崎紘菜 【類型】日劇 / 劇情 【首播】2017年10月20日 【集數】14集 【播送】星期五 【簡介】《慢行日本 為那女孩環島騎行》本作根據吉本浩二的同名紀實漫畫改編。 一位人生陷入僵局的漫畫作家，為了能鼓起勇氣向自己喜歡的 ...
《儘管如此也要發誓相愛嗎？》原作是《機甲漫畫》下載量突破1500萬的「成人愛情故事」。 在結婚第8年和第5年無性生活中，描繪了沒有孩子的女性的煩惱。 劇版中，主人公松本面臨著「生孩子的極限」、「因丈夫而無法獨立的焦慮」、「重新-三十多歲的就業」，「渴望夫妻活動不間斷」。
