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1. www.am730.com.hk › 健康 › 熱情果-百香果色香味全熱情果｜百香果色香味全營養豐富 加1材料變身消暑妙品 | am730

   www.am730.com.hk › 健康 › 熱情果-百香果色香味全

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   2023年9月12日 · 百香果又稱作熱情果，酸甜的滋味令人著迷，而且含有豐富的水果，包括維他命A及C、鉀、鐵及膳食纖維等等，而且熱量不高，可說是美肌及控制 ...

2. www.am730.com.hk › 健康 › 牛油果-營養師拆解5大功效牛油果｜營養師拆解5大功效、食譜、禁忌、減肥效果 教你分生熟 - ...

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   2024年6月12日 · 近年來隨着流行低碳水化合物和生酮飲食的飲食方法，被譽為「超級食物」的牛油果（牛油果英文avocado，又名酪梨、油梨或樟梨）變得非常受歡迎！ 牛油果擁有綿密的質感，加上獨特的味道和健康益處，我們在不同的餐廳也非常容易找到加入了牛油果的菜式。 到底牛油果有什麼好處？ 應該怎樣食用最好？ 有沒有需要注意的地方？ 現在就由營養社交平台 greenutss 和大家一起看看為什麼牛油果對我們有益吧！ 撰文： Bowtie團隊. 牛油果有何營養價值？ 卡路里幾高？ 牛油果是一種非常特別的水果，大多數水果基本上都是由碳水化合物組成，但牛油果卻含有非常豐富的健康脂肪來源。 以下是100 克牛油果的營養成分：

   • 卡路里: 160 kcal
   • 脂肪: 15 克

   • 營養成分: 含量
   • 蛋白質: 2 克

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3. www.am730.com.hk › 健康 › 羅漢果水有何功效及禁忌羅漢果水有何功效及禁忌？要煲多久？（附簡易做法及食譜） - am730

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   2023年8月4日 · 羅漢果水有何功效及禁忌？. 要煲多久？. （附簡易做法及食譜）. 分享：. 羅漢果有豐富的維他命C，是香港人煲湯水是常見的食材。. 羅漢果水是 ...

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4. www.am730.com.hk › 健康 › 立秋-秋老虎係咩-緊記食酸立秋｜秋老虎係咩？緊記食酸野加強肝功能！一文看清養生方法和禁 ...

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   2024年7月31日 · 現在就逐一為你解說！ 立秋是甚麼意思？ 立秋是二十四節氣中第十三個節氣，太陽到達黃經135度時即為立秋。 此節氣代表炎夏即將過去，秋天即將來臨。 立秋之後每一次下雨都會轉涼一次，所以有「一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉」的說法。 不過時值8月，夏天的餘熱未消，氣溫仍相當高，因此有「秋老虎」之稱。 立秋之後氣溫有時比小暑和大暑還高，因此有秋老虎之稱。 立秋有甚麼習俗？

5. www.am730.com.hk › 健康 › 熱情果功效-升糖指數低熱情果功效｜升糖指數低 糖尿病高血壓都食得 - am730

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   7至9月盛產熱情果（又名百香果，英文︰passion fruit），夏天出產的果實甜度及香味都較高，熱情果中含有豐富的維他命A及C，亦有胡蘿蔔素、膳食 ...

6. www.am730.com.hk › 健康 › 栗子功效-禁忌-營養豐富栗子功效/禁忌｜營養豐富補腎益脾胃 可消除疲勞 但4類人要慎食 - ...

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   2023年9月28日 · 栗子功效 . 栗子屬堅果類食物。 栗子禁忌. 雖然栗子功效多，但不是人人都適合食用，如果本身腸胃不好，常有消化不良，或脾胃虛寒者都不宜食太多，以免阻塞腸胃，難以消化。 另外孕婦、兒童和便秘人士都要注意，避免食太多栗子。 栗子有補腎益脾胃的功效。 剝栗子方法. 栗子很常被入菜，不過要剝生栗子有一定難度，以下教大家兩個剝栗子的方法！ 剝栗子方法. 健康. 秋冬湯水食譜｜紅蘿蔔粟米湯、木瓜白鰂魚湯、無花果瘦肉湯等 想止咳化痰潤肺即睇! 健康. 糖水｜秋冬滋潤糖水 吃太多小心攝取過量糖分澱粉質. 生活. 秋天食譜｜冰糖燉雪梨、桃膠木瓜奶、生脈瘦肉湯等 6款轉季潤肺去燥湯水. 健康. 青紅蘿蔔湯、海底椰雞湯、雪梨雪耳瘦肉湯 3款秋冬滋潤湯水食譜. 體育.

7. www.am730.com.hk › 健康 › 秋葵有何好處功效-營養秋葵有何好處功效？營養專家拆解食秋葵有無副作用（附5大秋葵食 ...

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   2023年8月21日 · 相信大家都知道高膽固醇水平會提升心臟病相關的風險，而秋葵含有一種叫做黏質 (mucilage) 的濃稠凝膠狀物質，它可以在人體消化過程中與膽固醇結合，隨後經由糞便排出，避免被人體吸收。 根據一項為期8週的研究顯示，將小鼠隨機分為3組，分別給牠們餵食含有1%或2% 秋葵粉的高脂飲食或不含秋葵粉的高脂飲食。 與對照組相比，採用秋葵飲食的小鼠糞便中的膽固醇更多，並且血液中的總膽固醇水平較低。 秋葵另一個對心臟有益處之處就是它的多酚含量。 一項對1,100名人士進行為期4年的研究表明，那些食用富含多酚食物的人士，其血液中的「與心臟病相關炎症標誌物」的水平較低。 健康.