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2021年11月18日 · 下一頁看更多關於減醣飲食的迷思解答，還有主廚獨門推薦的五行蔬菜湯食譜！ Q4│素食者也能減醣嗎？ A可以，素食者可以改用豆類、蔬菜、堅果、水果、毛豆來做搭配，奶蛋素者也可以搭配雞蛋與牛奶。 Q5│ 減醣期間如果遇到停滯期該怎麼做？...
2024年2月27日 · 哈佛蔬菜湯是由日本高橋弘醫師研究出來的蔬菜湯，食譜由四季都能輕易取得的食材–高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜所組成。 高橋弘長年在哈佛大學留學，研究癌症與免疫功能，也在國際頂尖期刊發表許多論文，他經常鼓勵自己的病人喝這碗抗癌蔬菜湯來進行食療。...
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2024年3月25日 · 哈佛蔬菜湯是由日本醫師高橋弘研究出的蔬菜湯，食譜由四季都能輕易取得的食材，包括高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜組成。 由於高橋弘長年在哈佛大學留學，並致力研究癌症與免疫功能，同時在國際頂尖期刊發表過許多論文，他就經常鼓勵自己的病人，日常保養多喝喝這碗蔬菜湯來進行食療。...
2024年1月7日 · 日本蔬食料理專家庄司泉表示，只要6種蔬菜，即可製成排毒蔬菜湯底，不用高湯、也不撒調味料，將具有極佳排毒效果的6種蔬菜一起熬煮，以下是料理方式： 【材料】 白蘿蔔6公分（200克） 洋蔥1顆（200克） 高麗菜4片（200克） 牛番茄1顆（200克） 香菇10朵（200克） 乾蘿蔔絲25克. 備註：這些材料大約為4～5餐的分量。 【作法】...
2019年5月14日 · 營養師防癌甩油蔬菜湯食譜曝光. 趙函穎營養師. 更新時間： 2019年5月14日. 編按：高麗菜一年四季不缺席，在日本掀起風潮的「高麗菜減肥法」，讓日劇《月薪嬌妻》男主角星野源2週內瘦下5公斤；日本醫學博士、寺師醫院院長寺師義典，靠著「餐前」細嚼慢嚥高麗菜10分鐘，攝取豐富膳食纖維、提升飽足感，3個月以來成功甩掉20公斤。...
2020年2月14日 · 哈佛研究實證！ 蔬菜湯9大功效，防癌4寶招招到位. 高橋弘（日本內科專科醫師、麻布醫院院長） 2020年2月14日 · 6 分鐘 (閱讀時間) 【早安健康／高橋弘（日本內科專科醫師、麻布醫院院長）】 哈佛大學研究實證，「蔬菜湯」可達到九大功效！...
2021年12月12日 · 由由日本中醫師幸井俊高所設計的高麗菜湯食譜，能透過一碗湯將身體囤積的毒素溫和移除，改善「氣、血、水」循環、提高身體機能。 高麗菜金針菇湯〔2人份〕. 這道高麗菜湯可以調整體，緩解腸胃不適、便秘等問題。 金針菇（平性、甘味）對解毒、便秘有效，亦能改善肥胖。 綠豆冬粉（寒性、甘味）能去除體內多餘的熱和水。...
