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2024年1月18日 · 一、維他命B群功效&日文 二、維他命B群選購原則 三、5款日本B群推薦品牌 日本B群推薦1：DHC 持續型維他命B群 日本B群推薦2：武田合力他命 EX PLUS 日本B群推薦3：FANCL 維他命B群 日本B群推薦4：Chocola BB Plus 日本B群推薦5：エスエス製薬 エスカップNEXT 四、B群什麼時候吃？ 五、B群副作用，什麼人不能吃B群？ 六、結語. 一、維他命B群功效&日文. 首先，B群功效有那些呢？ 日文應該怎麼看，小編一次通通整理給你！ 1.維生素B1（ビタミンB1）
- Chocola Bb Plus 糖衣錠
- Chocola Bb Junior 兒童b群
- Chocola Bb Pure 膜衣錠
- Chocola Bb Lucent C 美白錠
- Chocola Bb Royal T 蜂王乳
- 武田合利他命強效錠 Ex Plus
- DHC 維他命b群
- Chocola Bb Fe Charge 補鐵飲
- Dear-Natura Style 綜合維他命b群
- 小林製藥的營養輔助食品 維他命b群
圖片來源 基本款成人用「Chocola BB Plus」，含有以高單位活性型維生素B2為首的5種B群均衡配方，主打幫助提升肌膚基礎代謝率，打好基底，由內而外讓你更有活力。一般維生素B2須先透過人體的酵素轉化為活性才能產生作用；而所謂「活性型維生素B2」即是本身已呈活性，不須再經過轉化，因此更有效率！對於要針對B群補充，同時也有在服用其他維他命的人來說，這款算是很基本款的選擇喔！
圖片來源 這是Chocola BB 針對兒童所推出的「Chocola BB Junior」，適用於5~14歲的幼兒及青少年，依年齡層的不同適合服用的劑量也不同。如果是想要買給小朋友服用的話，選擇這個就相當適合，主要添加維生素B1、B2、B6以及有助於維持皮膚健康的菸鹼醯胺（維生素B3的衍生物）與泛酸鈣，可以改善痘痘、嘴巴破痛、容易疲勞等情況。現代許多容易攝取過多高糖分高脂肪食物的小朋友，很推薦選擇這款來彌補B群攝取不足的問題。
圖片來源 接下來這款「Chocola BB Pure」同樣也是以維生素B1、B2、B6為主，不過還多添加了養顏美容的維生素C，可以幫助維持肌膚健康、促進膠原蛋白形成。很適合飲食不均衡、精神不佳、工作忙碌的上班族來服用，一次為你補充維生素Ｂ群與維生素Ｃ。對於不想要服用太多種類的保健食品，但又想同時攝取到B群與維生素C，加強美容效果的人來說，選擇這個基本款也很不錯喔。
圖片來源 Chocola BB 的這款藍色包裝「Chocola BB Lucent C」，是主打美白、減少黑色素生成的產品。含有維生素C與半胱胺酸（L-Cysteine）這兩個抑制黑色素生成的主要成分，以及維持肌膚健康的維生素B2、B6、維生素E等成分，提升肌膚代謝，減緩色斑的形成，讓你恢復漂亮乾淨的肌膚。對於有長時間日曬、色素沉澱困擾的人來說，是個美白保養的好選擇喔。
圖片來源 另外這款很有人氣的「Chocola BB Royal T」，主打添加美容聖品蜂王乳成分，蜂王乳當中含有蛋白質、以及各種維生素與礦物質，有益身體健康且能養顏美容，除此之外還有添加能夠促進新陳代謝、幫助提神的牛磺酸，這些成分與B群成分相輔相成，促進身體的代謝與能量轉換，舒緩疲累的身軀。推薦給須要在家與小孩奮戰或是全職的上班族女性們，還有像是生病或病癒後身體虛弱時、食慾不振、營養不良、懷孕或哺乳期間等等，會耗費體力的情況，也都很適合服用這款B群喔！
圖片來源 由Takeda 武田藥品所推出的保健食品，這款武田合利他命的「EX PLUS」，相信不用介紹大家也應該都有聽過了。以牌子老、信用好而口碑相傳，是去日本時家中長輩指定的代購款。以舒緩肩頸僵硬痠痛、眼睛疲勞的維他命B群為主要成分，對於長時間坐在電腦桌前、盯著電腦或平板螢幕，用眼過度又容易腰酸背痛現代人來說，真的是很需要一瓶啊！
圖片來源 DHC的保健食品以輕巧便攜的包裝與份量而受大不少上班族的歡迎，這款在台灣DHC 熱銷排行第一的維他命B群，相信大家都不陌生，也是日本的保健食品入門首選。因為沒有特別的味道，好服用又有口碑，而且價格便宜、CP值高，所以大受好評，推薦大家去日本的時候可以順便入手喔！
圖片來源 除了錠劑之外，能夠直接飲用的罐裝補給飲也是營養補給的好選擇！要為各位推薦的是這款 Chocola BB 能量飲料「Chocola BB Fe Charge」。這款以B群加上5mg的高量鐵分含量，為需要美容的各位提供方便補充營養的選擇。一瓶只有5大卡，不用擔心熱量，讓你攝取鐵質無負擔。改版後現在是西梅桃子口味，真是好喝又方便的美容補給品呢！
圖片來源 Asahi朝日食品集團旗下的保健食品品牌「Dear-Natura Style」，出自大廠之手，品質自然讓人放心。這款綜合維他命B群除了含有8種維生素B群之外，也添加了肌醇與必需胺基酸，促進身體的新陳代謝、調節生理機能，為你忙碌的每一天賦予元氣與活力。包裝正面還貼心地標示出每一種維生素B的含量。
圖片來源 相信台灣人應該也對日本知名藥廠「小林製藥」相當熟悉吧？日本的小林製藥有專門針對保健食品推出「小林製藥的營養輔助食品」（小林製薬の栄養補助食品）這一保健品牌，提供生活所需的保健食品。其中，這款商品主要也是補充Ｂ群，配合八種維生素Ｂ，適量調配各個維生素的含量，讓你一次補足所需。超值大份量的包裝，加上經濟實惠的價格，是不少小資族的首選。
2021年5月25日 · tsunagu Japan 編輯部. 不論自己服用或幫親友代購，幾乎每一位旅人的遊日購物清單上都會有「維他命B群」。 而日本B群的商品有百百種，如經常被掃貨的DHC B群、合力他命 B群等，各式各樣的品牌及價格，往往令人在商架前看得頭昏眼花。 本文除了整理日本B群推薦品牌，也會進一步補充相關資訊，比如適合吃B群的時間，在選購和服用時有哪些需要注意！ 本文內含聯盟行銷推廣連結。 若您透過聯盟行銷連結消費，我們將能獲得相應報酬，您無需支付任何額外費用。 什麼是B群？ 吃了有什麼好處？ 所謂的維他命B群，指的是水溶性維生素B組，包含了B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等多種維生素，其各自的功能介紹如下：
2019年6月19日 · 維生素B群 (Vitamin B complex)是眾多維他命中，最多人購買的前三名，普遍被推薦的好處有讓精神變好、維持健康、晚上更好睡、應酬喝酒必備解酒良方等功效，但究竟到底什麼是B群，以及和常聽到的維生素B6、維生素B12功效差別在哪？ 以下就來解答維生素B群的健康好處！ 目錄. B群是什麼？ B群建議攝取量、哪些食物有. B群中維生素有什麼功效？ 維生素B1功效 (硫胺素，Thiamin) 維生素B2功效 (核黃素，Riboflavin) 維生素B3功效 (菸鹼酸，Niacin) 維生素B5功效 (泛酸，Pantothenic acid) 維生素B6功效 (吡哆醇，Pyridoxine) 維生素B7功效 (生物素，Biotin) 維生素B9功效 (葉酸，Folate)
相信許多人去日本必買B群吧！ 究竟這些令人眼花撩亂的選擇中，有哪些日本必買的維他命B群可選呢？ 這裡就為你以 Chocola BB系列來開始介紹，一起好好挑選看看吧！ 1.【Chocola BB】BB Plus. 圖片來源. 以維生素B2為重點，含有另外5種B群均衡配方，主打幫助正提升肌膚基礎代謝率，打好基底，由內而外更有活力的基本款成人用「BB Plus」，對於要針對B群補充，同時也有在服用其他維他命的人來說，這款算是很基本款的選擇喔！ チョコラBBプラス. 商品包裝：60錠. 建議售價：1,382 日圓. official site. 2.【Chocola BB】 BB Junior. 圖片來源.
Alinamin 合利他命製藥日本知名的製藥廠，其生產的 B 群在亞洲地區極受好評，雖然產品種類不多，但是大家一定都有看過「合利他命」出品的 B 群黃色藥丸。 值得一提的是，Alinamin 的維他命 B1 較為特殊，其維他命 B1 的吸收利用率更高，這也是為什麼 Alinamin 的產品在消費者中享有高評價的原因之一。 FANCL 芳珂是一家源自日本的頂級護膚及保健品牌，以「無添加」為核心理念，致力於提供安全無害、無添加劑的產品給消費者。 以其無添加的產品理念，精緻的產品設計，以及高效的成分組合，為消費者提供了多種優質的維他命補充品選擇。 松本清是日本最大的連鎖藥妝店之一，並在亞洲等地區設有分店。
為了幫助消費者更有效率地選購B群，以下整理了15個B群推薦品牌的資訊，包括特色、每日建議攝取量、價格、產地等，並分為維他命B群推薦、神經修復B群推薦、高單位B群推薦3大類，供大家進行維生素B群推薦比較！
