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  3. www.doctoryang.info › health_detail五十肩中醫療法 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    健康的叮寧. 1.五十肩的患者，須經有效治療方法，方能痊癒，除了內服中藥加上針灸治療外，初期患病，一個月內是治療的黃金時期。 另外，可用中醫傷科手法，患部先經傷科藥洗薰蒸後，用滾法、搖法、提抖法、分筋法等來鬆解肩部粘連。 2.治療期間，要持續作【肩臂練功療法】，鍛鍊自己，以期能及早恢復肩關節之，前屈、後伸、內收、外展、內旋、外旋、高舉及環繞等多方向功能，以利肩關節功能的恢復。 3.平時要防寒保暖，避免肩臂再受傷害，例如：提重物、打球、吊單槓等，以防止新的損傷造成肩臂出血或粘連，不利於肩關節功能的恢復。 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=352. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師.

  4. www.doctoryang.info › health_detail〈藥廠衛教單張〉減重瘦身食譜及健康減重原則 - Dr. Yang 楊麗姝 ...

    先看這裡！ 減重族應酬、宴會完全叮嚀】、【外食、在外奔波族的瘦身菜單任妳吃】，及一日1200大卡減重食譜，和常見上館子食物熱量資訊。 健康減重是很重要觀念，才不會短時間急速減重，反而使身體受傷，得不償失。 以下資料為 諾美婷藥廠提共的減重單張，幫助大家了解，如何控制飲食中食物的熱量。 內容有一日1200大卡早午晚餐熱量減重食譜、飲食熱量紅燈區、熱量綠燈區，及健康減重的飲食機基本原則，及三餐飲食順序，和每日飲食、運動自我檢查表。 尤其是三餐飲食順序：先喝湯、食用蔬菜、食用肉類、在吃白飯。 大家要記得一個生物化學觀念： 要減少一公斤體重，需要減少7700大卡的熱量。 每天少吃500大卡熱量，14天後可以減少一公斤體重。 減少熱量，可以從飲食減量，和增加運動下手。 【備註】諾美婷藥物小檔案：

  5. www.doctoryang.info › note_detail<吃的小秘密>您所不知道的CoQ10的秘密 - Dr. Yang 楊麗姝 ...

    在日本，CoQ10曾被核准作為改善心臟衰竭，或預防心臟手術後心律不整的藥品（30-45毫克），然於2001年已改為營養輔助食品，並於2004年開放可添加在化妝品中。

  6. www.doctoryang.info › health_detail437【香砂六君子湯 】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：健脾養胃。. 健脾養胃。. 氣虛痰飲、嘔吐痞悶、腹脹曖氣。. 本方為六君子湯證，兼有痰氣與宿食者為目標。. 凡胃腸虛弱，胃內停水，消化不良，食慾不振，而心下部痞塞感強，並有氣鬱，不安等精神症狀 ...

  7. www.doctoryang.info › health_chapter衛生署國健局健康資源 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    2006藥物辨識查詢系統-下載. 發行單位： 行政院衛生署. 2006藥物辨識查詢系統-CD-ROM 中.英.日文版，本系統是由衛生署為保障民眾用藥安全而出版，收錄全國口服固體藥物中、英、日文資料，可依照三種語系分別按藥物品名與成分索引等多元化的查詢方式。 ... < more > 2008-01-03 ｜點閱3282｜回覆0 ｜. 【新聞】月餅吃1個‧快走1小時. 國名健康局新聞960921. 秋節將至，享受美食，不卡胃‧國健局已經幫民眾想好配套了，讓你飲食無負擔‧... < more > 2007-09-27 ｜點閱2611｜回覆0 ｜. 共3/1 (筆/頁) 1.

  8. www.doctoryang.info › note_detailFW: 飯煮的好吃專業法 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

    這回來和你分享烹煮白米飯的小訣竅，這是一個日本朋友從麻布（高級地段）的壽司店學來的喔！ 1．飯至少要煮3、4人份以上。 2．浸完米、烹煮之前，加一點鹽和米酒，煮起來的米又香又有光澤。 3．吃不完的飯用保鮮膜一人份一人份包起來，放在冰箱冷凍庫，要吃之前再

  9. www.doctoryang.info › note_detail2006藥物辨識查詢系統 -行政院衛生署 開放下載 - Dr. Yang 楊麗 ...

    本系統是由衛生署為保障民眾用藥安全而出版，收錄全國口服固體藥物中、英、日文資料，可依照三種語系分別按藥物品名與成分索引等多元化的查詢方式。

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