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2021年1月22日 · 市售中就有以此為基本並結合多元營養素的產品，像是大研生醫的UC2動易動非變性二型膠原蛋白，成分選用擁有美國專利的 UC2、Mobilee ® 、薑黃素，以及在歐美各國已被普遍使用於維持靈活的 MSM，一顆就具備這四大關鍵營養素，含量充足具有足量 40 毫克的 UC2和 80 毫克玻尿酸原料來源，全方面守護行動力。 最後，林東慶也補充，想要維持靈活力，要謹記「定時定量持續補充」才是正確保養之道。 藥師小叮嚀：含有UC2的保健品建議可於飯前空腹服用，因空腹時胃酸量較低，減少胃酸破壞第二型膠原蛋白結構。 特別提醒UC2應要達到40mg的劑量，才是科研結果證實有效果的劑量。 文 / 林以璿、圖 / 蘇鈺婷. 延伸閱讀： 葉黃素不是量越多越好！
而且老化的話膠原蛋白就會流失 所以選擇吃膠原蛋白是不錯的方式 但我在爬文的時候 有發現很多人推婕樂纖水光錠 有稍微爬文 才發現是有很多成分的美容保養品 除了膠原蛋白之外還有玻尿酸跟賽洛美等等 是連日本都很紅的保養品 膠原蛋白跟賽洛美可以相輔相成
其他人也問了
什麼是膠原蛋白?
如何補充膠原蛋白?
UC2膠原蛋白是什麼?
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2023年4月20日 · 5 招有效延緩流失速度. 日期：2023 年 4 月 20 日 作者： 劉思妤 營養師. 大家都知道，想讓肌膚澎潤有彈力、緊緻飽滿，膠原蛋白是不可或缺的重要成分！ 膠原蛋白是什麼？ 哪些食物富含膠原蛋白？ 直接吃豬腳、木耳、魚皮可以嗎？ 如何阻止膠原蛋白流失？ Heho 營養師來解惑！ 什麼是膠原蛋白？ 膠原蛋白是組成皮膚、肌肉、骨骼、韌帶、眼角膜、血管等結締組織的重要成份，約佔總蛋白質的 30%，遍佈於身體各個地方，就像黏著劑一樣，提供支撐力。 膠原蛋白是由胺基酸所組成，主要的胺基酸包括以下三種： 甘胺酸 (Glycine) 脯胺酸 (Proline) 羥脯胺酸 (Hydroxyproline)
2021年11月15日 · 其實蛋白質選擇最推薦的順序依序是：豆類、魚類、蛋類，最後才是肉類，也別忘了「早晚一杯奶」，乳品類也是非常好的蛋白質來源！ 以下提供不同類蛋白質「一份」的量，讓爸爸媽媽可以靈活的在孩子的餐中運用，不用非得要逼孩子吃肉！ 豆魚蛋肉類每一份量. 豆類：無糖豆漿一杯 (190 ml)、嫩豆腐 半盒、三角油豆腐 2 塊 、傳統豆腐 3 方格. 魚類及水產類：一般魚類、小卷、花枝、文蛤、牡蠣，約 3 指面積及厚度或半個手掌心大小. 蛋類： 一顆雞蛋 (約 55g) 肉類：約 3 指面積及厚度或半個手掌心大小 建議以原型的雞肉、豬肉、牛肉等為主，避免脂肪和鈉容易過高的加工肉品，如熱狗、火腿等。
2022年10月11日 · 李久恆整形外科診所李久恆醫師表示，膠原蛋白原本就是人體可以自行合成的物質，靠飲食攝取是最簡單的方式，只要均衡攝取蛋白質、魚、豆、蛋、奶類，這些胺基酸在人體內可自行合成。 但食物中的膠原蛋白須經消化系統分解，再重新組合成膠原蛋白到達真皮層，所以無法精準到達想要補充的部位，加上若想以食物補充到一定濃度的量，對於身體負擔量也會過高；另製成水劑、膠質或粉狀的健康食品，其活性多少被破壞，效能及功效也大打折扣。 搭配維他命 C 效果更好. 膠原蛋白雖然只存在於動物組織中，不過植物裡卻有可以促進膠原蛋白生成的維生素與礦物質，例如含有維生素 A 的地瓜、菠菜、胡蘿蔔和芒果，富有維生素 C 的柑橘類、芭樂、番茄等，多加攝取都相當有益。
