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2024年5月2日 · 2024-05-02. 分享本文. TO 推薦熱門書摘：《聰明人都實踐的輸出力法則》. 你在下班後、週休假期的穿著打扮，和上班時都是同樣整齊且自信動人嗎？. 其實，私底下的穿著打扮，其重要性完全不亞於工作日的穿搭。. 日本經營顧問金川顯教（Akinori Kanagawa ...
2024年4月16日 · 日本形象顧問 吉原珠央認為，面對不禮貌的言行，其實最重要的是了解自己的感受為何，並且試著冷靜沈著的面對，藉由重視自己「不舒服」的感受，更認識自己在每一段人際關係中的底線。 文／形象顧問 吉原珠央. 在這一個星期，有沒有誰的言行舉止讓你覺得真沒禮貌、令人失望的呢？ 我隨便想就可以想到好幾個。 買東西結完帳的時候，店員瞧都不瞧我一眼，單手把信用卡還給我。 從上車到下車，計程車司機只對我說了一句「兩百四十元」。 在載滿人的電梯，我幫大家按「開門」鈕到最後，卻沒有任何一個人跟我說謝謝。 在網路上看到不認識的人留言說：「多虧了新冠病毒，讓商店變得好寬敞，真棒！ 」讓人覺得不可思議。 這樣看下來，大家可能會覺得我很小家子氣，而且是個希望付出要有回報的人。 某種程度上並沒有錯（笑）。
2024年4月23日 · 根據報導，東京城市大學（Tokyo City University）與日本新創公司近期共同開發了一套系統，只要先輸入公司中所有員工的考勤記錄、性別、年齡與各種人事資料，即可訓練出一套企業專屬的 AI 模組，用以評估新進人員主動辭職的風險。. 東京城市大學教授 ...
2024年4月29日 · 如果你是容易失眠的人，也許有聽過一種說法，那就是「側睡」可以讓自己更快睡著，但是「輾轉反側」的過程是否會對我們的健康有所影響？. 朝向左側睡、朝向右側睡，不同的睡眠姿勢又會讓身體出現哪些變化？. 在探討側睡之前必須了解一項前提 ...
2024年4月17日 · 由日本通訊科技大廠 DOCOMO、NTT、NEC 與富士通所組成的共同聯盟，近日聯手宣布了新的實驗成果，他們成功在 100GHz 和 300GHz 頻段下達成 100Gb/s 的資料傳輸速度，這比起現行的 5G 理論極限速度還要快上 20 倍。
2024年5月3日 · 2024-05-03. 分享本文. TO 推薦熱門書摘：《家事常規化，無腦整理術》 平日工作十分繁忙，又吃膩公司附近外食的你，雖然想著要自己帶便當，但往往會因為生活步調太過緊湊，抽不出時間好好備料、下廚而放棄。 日本整理收納諮詢師ぴょこぴょこぴ在 《家事常規化，無腦整理術》 書中分享，她做家事的原則是「不勉強、不疲累、不累積」。 而她也同步在書中分享了自己平時會在禮拜五的時候買足一整個禮拜所需的食材，並利用假日兩天時間分別處理備料、做常備菜，這樣一來就不會因為時間壓力而感到疲憊，也會更容易堅持下去。 文／日本整理收納諮詢師 ぴょこぴょこぴ. 每週五收到食材後，我會在週六先做好備菜的工作，再於週日做出十道左右的常備菜。 我也曾在收到食材那天一口氣完成，結果花了四小時左右，疲憊不堪。
2024年4月26日 · 本書長踞亞馬遜分類榜 TOP1，作者凱拉・莎欣，是獲認證的認知行為治療師，她在下文提到的技巧，將能夠幫助你發現內心真正在乎什麼，進而有機會徹底改變這些模式，改善身心健康、人際關係。 文／凱拉．莎欣，譯者／吳凱琳. 發現陰影的第一步，經常是仔細觀察哪些事情會觸發你的負面反應，找出你的行為與人生體驗模式，理解自己的投射。 1. 情緒觸發點指的是 非常強烈、對當下處境來說有些不成比例的情緒反應 。 這些情緒是一種提示，代表有部分的你感覺受到威脅。 情緒被觸發時，你會覺得是自動做出反應，而不是出於有意識的選擇。 觸發點是相當寶貴的線索，有助於你發掘心中沒有被解決的議題，也就是你的「陰影」。 我們可以先退後一步，客觀分析那些引發你強烈情緒反應的情境。 你是否有發現某個共通的主題？
