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2023年6月29日 · 保養界教官觀玲老師表示，瑪卡所謂的可以滋補養身，說穿了就是「補充活力」，就像人蔘一樣，不只男生可以吃，更推薦給一到下午就容易感到疲累、體力差的人，尤其非常適合有在運動的女生、用來突破運動訓練上體能不足所造成的「卡關」。 研究證實瑪卡營養價值高，可補充活力。 至於瑪卡什麼時候吃最好？ 一般建議空腹或飯後吃都可以，但飯後吃瑪卡最佳，因為可以更完整吸收瑪卡的營養，而飯後有食物先打底，也相對空腹時來的不刺激。 建議每天補充一包即可，不過要提醒腸胃不佳、懷孕、哺乳期婦女、老年人、18歲以下的未成年者不宜食用，正在服用特殊藥物、服用抗凝血藥物者也要避免。 運動女生也超適合吃瑪卡。 女生靠瑪卡補充活力，最能突破運動卡關。 TJ Plus台日優活 活力勇黑鑽瑪卡.
5 天前 · 2024/05/16 15:30. 文／記者林欣若 圖／品牌提供. 不少上班族和學生族都是一大早起床通勤，良好的午休可維持一整天的體力和精神，不過午休幾乎只能在桌上趴睡，容易造成手麻或腳麻，HANDS台隆手創館推出多款午休小物，從枕頭到按摩器，讓肩頸放鬆、有效助眠 ...
2024年5月14日 · 面對夏天的高溫與紫外線，總是希望能夠再清爽一點，尤其是底妝最好越輕薄越好，但想防曬又同時希望可以修飾膚色怎麼辦？日本女生最愛的就是靠清透的「潤色防曬」取代粉底液，輕鬆就能打造偽素顏妝容！其中想校正偏黃肌，美容顧問推薦必入手這一款！
1 天前 · 南韓美妝品牌AHC挾帶專業醫學美容背景，是5,000家以上南韓醫美診所指名的市佔No.1護膚品牌，AHC今年以醫美水光針療程為靈感，推出「醫美科研超導水光玻尿酸系列」，提供消費者另一種無痛保養的新選擇。知名皮膚科醫師張瑋庭表示，老化會從肌膚的不同層次出現不同變
2024年5月13日 · 這些有害金屬離子會滲透到頭髮內部的角蛋白層，造成秀髮纖維逐漸僵硬、脆弱，讓鏈結更鬆散，巴黎卡詩發現金屬離子在受損秀髮上堆積的速度是健康秀髮的3倍，更可怕的是這些堆積還會阻斷有效護髮成分的作用和弱化修護效果。
其他人也問了
什麼是「瑪卡」?
女性體力補充首選的「瑪卡」到底是什麼?
瑪卡什麼時候吃最好?
2024年2月15日 · 日本網站 《每日が発見》蒐羅各式網路傳說，並找來專家破解，由消化內科醫生野村喜重郎提出的「躺著瘦身法」，指出關鍵就是「肝臟」，因肝臟是消化系統中非常重要的器官，約佔人體的基礎代謝率27%，只要讓它有充足的能量就能加快代謝，而透過躺著的姿勢讓血液集中在肝臟就是能躺瘦的理論。 日本醫師認為肝臟約佔人體的基礎代謝率27%，提高其能量就能幫助代謝。 不過可不是隨便躺躺就有效，日本醫師這個躺瘦的動作最好在吃飽後10分鐘內進行，且關鍵要這樣躺： 1、右躺： 讓身體呈現右側側躺的姿勢，也就是讓右半身、肝臟所在位置在身體下方。 2、墊高頭、腳： 將頭部、雙腳提高離平面約30公分以上，可利用手撐頭、腳墊抱頭的姿勢，也就是讓血液集中在身體。
1 天前 · 今（20）晚即將迎來24節氣中的「小滿」，正式邁入夏天第二個節氣，此時代表梅雨季節即將開始，以中醫的角度來說，在暑邪與濕邪並存的節氣中，養身的大原則就是「健脾祛濕」與「清心祛暑」。脾胃健康才能確保濕氣不會滯留餘體內，也能改善免疫力。
