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    • 吃到這個劑量才有效。馬卡要有效 每天都至少要吃2400毫克(2.4克,經過『糊化濃縮』後的數字,而非n倍濃縮還原的數字),而且要持續吃上一段時間。相較於安慰劑,口服瑪卡萃取膠囊(日劑量2400mg)對於勃起功能指數(International Index of Erectile Function)及生活滿意度評分(Satisfaction Profile)皆具有較顯著的改善效果[1]
    • 什麼品種的馬卡最好?廣告宣傳訴求你相信了嗎?市面上不少瑪卡產品都會主打使用稀有的紅色或黑色的馬卡,並強調顏色越深,如紅色或黑色的馬卡效果越好,顏色較淺的如黃色馬卡,是比較劣質的馬卡,比較沒有營養價值。
    • 單吃馬卡就好了嗎?為什麼很多瑪卡類商品會搭配添加 L-精胺酸和鋅 (如葡萄糖酸鋅和甘胺酸鋅等) 呢 ?原因是因為這二個營養素在我們身體裡也扮演著非常重要的角色。
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  4. 瑪卡是來自祕魯安地斯山脈的能量之果,含有非常充足的必須胺基酸、維生素及礦物質,最大的特徵是蘊合豐富的營養素,所以又被稱為祕魯人參。 根據研究顯示,瑪卡有著滋補強身、調節體質、補充精力的功能,適用於一般常加班勞累的上班族、想增強運動實力的人、想改善 ...

    • 增加男性和女性的性慾。性慾降低是成年人的常見問題。瑪卡已被大量推廣。💡根據研究,它可以有效改善性慾 [3]。2010 年一項臨床研究,共有 131 名參與者,這些證據表示攝取瑪卡六週以後可以改善性慾[4]。
    • 提高男性生殖能力。男性生殖能力,精子的品質量和數量非常重要。💡有一些證據表示,瑪卡可以增強男性的生殖能力。最近的一篇研究,結果表示,瑪卡可改善男性的精液品質 [5] [6]。
    • 改善男性勃起功能障礙。瑪卡對勃起功能障礙患者也有好處。💡一項研究表示每天攝取 2400 mg瑪卡,連續 12 週,相較於安慰劑,使用瑪卡的人群在勃起功能和性生活滿意度皆有顯著的改善效果 [8]。
    • 緩解女性更年期的症狀。更年期以女性生命中最後一次月經為分界點。此段期間因為雌激素下降,因此會有一些令人不舒服的症狀,例如熱潮紅、陰道乾燥、情緒波動、睡眠問題和煩躁等。
  5. 2011/12/11 · 小弟最近已屆不惑之年明顯感覺體力精神不若以往所以這陣子開始服用Maca(瑪卡)小弟是每天早餐後服用500mg兩顆已經服用了一個禮拜但還是沒甚麼明顯的感覺請問有服用過馬卡的大大們可以說說你們的經驗嗎?還有馬卡還需要搭配其他營養食品嗎?(健康與養生 第1頁)

  6. 2017/3/18 · 我說的是瑪卡(西班牙語:Maca) 不是瑪卡龍 維基百科 瑪卡(西班牙語:Maca),學名Lepidium peruvianum,是原產南美洲安第斯山脈的一種 十字花科獨行菜屬(Lepidium)的植物。葉子橢圓,根莖形似小圓蘿蔔,可食用,營養成

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