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    2024年益生菌推薦哪些品牌 - 200億?300億? 多少菌數才夠? - 市售6大熱賣推薦品牌，實測分享

    小栗媽自己親自花了2-3個月的時間吃，也幫小栗子過濾了一些不適合的益生菌品牌. 網路比較後，買了6款品牌實際測試比較 ，發現每一家的內容跟效果真的差異蠻大的。

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    睡眠益生菌哪裡買? - 醫師好辣推薦「C23乳酸菌」 - 來自日本【可爾必思】

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    2022年11月23日 · 服用後會腹瀉？ 現時市面上有不少益生菌補充品，可是有需要天天吃嗎？ 不錯益生菌應該天天都吃，不過沒有需要一年365天都吃。 曾有醫生表示，只要連續服用益生菌補充品兩至三個月，就足以維持效果約一年之久。 而又有人發現甫服用益生菌便出現腹瀉問題，於是便不敢繼續服用。 事實上腸道是好菌和壞菌的戰場，壞菌多固然會釋放出毒素引起腸道徵狀。

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    2024年1月15日 · 本地. 2024-01-15 11:29:54. 消委會｜益生菌部分功效欠實證勿亂吃 兩款含糞腸球菌世衛不建議服用. 分享： （李睿哲 攝） 近年不少港人關注腸道健康而服食益生菌作保健作用，市面上不少益生菌更標榜能有效改善濕疹、敏感、提升免疫力、甚至提升女性私密部位健康。 消委會參考外國的相關標準進行市場調查，於市面收集了40款聲稱能提供益生菌的膳食補充劑，當中有6款標示為女士專用；11款為兒童專用；另有23款普通益生菌樣本，其中9款標示少於12歲的兒童皆能食用，有11款則沒有標示適用年齡。 樣本的售價由99元至788元，若以每日食用分量計算，則由5.3元至52.6元不等，價格相差近9倍。

  7. www.am730.com.hk腸道健康｜食益生菌反而肚屙？(附改善腸道健康方法) | am730

    2024年2月19日 · 2024-02-19 13:10:00. 腸道健康｜食益生菌反而肚屙？ (附改善腸道健康方法) 分享： 腸道健康｜食益生菌反而肚屙？ (附改善腸道健康方法) 維持腸道健康，現時不少醫生都會建議補充益生菌（英文︰Probiotics），不過有些人服食益生菌反而會肚屙，到底是發生了甚麼問題？ 腸道健康（英文：Gut Health）問題，是自己不適合服用益生菌嗎？ 原來這稱為「赫氏消亡反應」。 腸道健康｜ 赫氏消亡反應. 不少臨床研究指出，有八成人服用益生菌時並不會有甚麼特別副作用，但本身腸道菌群失調的人士，剛開始服用益生菌時，或會出現症狀加重的情況，例如腹瀉、腹脹、腹痛等。 原理是患者的腸道變成了益菌與壞菌的戰場，當害菌死亡時，會釋放出大量毒素和代謝物，因而引發症狀。 +2.

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