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  6. 2022/8/8 · 生菌的五大功效及好處: 1. 腸道保健 腸道保健幾乎是大多數生菌都有的功效,畢竟只要有外來進到腸道內,就會對腸道造成刺激,進而達到腸道蠕動、幫助排便的功能。 2. 改善過敏 我們會有過敏跟本身免疫系統調控有關,在臨床實驗中已經證實長期補充生菌有助於舒緩過敏,但較偏向過敏性鼻炎及異位性皮膚炎。 3. 私密處保健 許多女性朋友都曾經有私密處感染的困擾,這是因為私密處受到細菌感染,持續補充生菌可以提升私密處好,維持健康叢,降低感染機率。 4. 增加運動表現 特殊功效生菌可以幫助必需胺基酸的吸收,這對運動員長肌肉是個重要關鍵,此外生菌有助於減少訓練後肌肉發炎狀況。 5. 調節免疫力

  7. 10款生菌推薦品牌2022排名ptt 1.配方時代生菌:改善【便祕、脹氣】最有效 2.威德生菌:改善【化療藥物】導致的腹瀉 3.妙利散生菌:改善【抗生素】相關腹瀉 4.善存生菌:【一般腸道保養】 (增加好) 5.三得利生菌:腸道保養 +【保護腸胃黏膜】 6.義美生醫生菌:腸道保養 +【補充膳食纖維】 7.葡萄王生菌:預防/改善【異位性皮膚炎】 8.三倍舒敏生菌:舒緩【鼻子過敏】 (粉包) 9.LP 33 生菌:舒緩【鼻子過敏】 (膠囊) 10.娘家生菌:免疫調節 + 膽固醇調節 2022 年 18 款生菌推薦品牌比較表 生菌怎麼吃? 生菌什麼時候吃? 生菌怎麼吃? 生菌吃多久? 生菌有副作用嗎? 如果吃了沒效怎麼辦? 生菌吃了拉肚子正常嗎? 總結

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