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內容有一日1200大卡早午晚餐熱量減重食譜、飲食熱量紅燈區、熱量綠燈區，及健康減重的飲食機基本原則，及三餐飲食順序，和每日飲食、運動自我檢查表。 尤其是三餐飲食順序：先喝湯、食用蔬菜、食用肉類、在吃白飯。 大家要記得一個生物化學觀念： 要減少一公斤體重，需要減少7700大卡的熱量。 每天少吃500大卡熱量，14天後可以減少一公斤體重。 減少熱量，可以從飲食減量，和增加運動下手。 【備註】諾美婷藥物小檔案： 學名: Sibutramine. 商品牌子名: Reductil (諾美亭)"亞培" 諾美婷膠囊10毫克. 適應症： 體重控制計畫之支持療法-BMI 大於或等於30kg/m2的營養型肥胖病人。 BMI 大於或等於27kg/m2 併有第二型糖尿病、高血脂等危險因子的營養型體重過重病人。
在日本，CoQ10曾被核准作為改善心臟衰竭，或預防心臟手術後心律不整的藥品（30-45毫克），然於2001年已改為營養輔助食品，並於2004年開放可添加在化妝品中。於我國，衛生署已於今（95）年初公告開放CoQ10作為食品原料及產品，雖然CoQ10 ...
五十肩又名冰凍肩,好發於任何年齡,並非五十歲者的專利，只因年界五十歲左右，此時耐力、肌力、彈性、柔軟度變差，容易因多發的因素，導致肌腱受傷，造成肩關節的關節囊粘連，肩關節疼痛，肩部活動度受到限制，冰凍肩好發於五十歲左右的人，女性略高於男性，因而俗稱五十肩。
2008年2月26日 · 後來想說一不做二不休，這週期乾脆中西醫一起看，就去朋友的同事推薦的台大趙光漢醫師，然後每星期兩次又去網路介紹的中醫醫院找楊麗姝醫師針炙和吃水藥。 趙醫師說:先試兩個週期看可不可以自然受孕，如果不行，就要做人工。 所以西醫部分就是吃排卵藥、每兩天去照一次卵泡大小 (台大照超音波的先生，手力有點粗魯，所以每次照完都有點痛，還有一點血色分泌物)、打破卵針 (自費、貴、又超痛)、吃黃體素 (現在還在吃)。 手術後也每天早上喝一瓶白X氏雞精、一顆Vit C+E、一顆固樂沙敏、一顆善存。 知道懷孕後就只喝白X氏雞精。 中醫楊麗姝醫師一直以為我是趙醫師介紹去的，其實不是 (我已經跟她解釋很多次)，純粹是巧合！ 她只每次都說:如果成功要上她的網站討論，這是畢業生的義務。
這回來和你分享烹煮白米飯的小訣竅，這是一個日本朋友從麻布（高級地段）的壽司店學來的喔！ 1．飯至少要煮3、4人份以上。 2．浸完米、烹煮之前，加一點鹽和米酒，煮起來的米又香又有光澤。 3．吃不完的飯用保鮮膜一人份一人份包起來，放在冰箱冷凍庫，要吃之前再
我國目前推動的長期照顧制度以1994年日本「新黃金計畫」為標竿，希望利用十年為期，將我國長期照顧所需居家式服務、社區式服務、機構式服務、交通服務、住宅服務、輔具服務，以及長期照顧管理制度建構完成，以因應未來人口快速老化所需的大量社會與
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：袪風痰，清頭目。. 袪風痰，清頭目。. 肝厥頭暈，嘔吐，昏眩。. 此肝厥之症，是因平素陰虛肝旺，肝邪張熾而引起;一般多見於中年以上之人。. 以出現神經異常狀態，容易發怒，而有氣之上衝、心下痞塞 ...
