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2020年3月30日 · 日本喜劇天王志村健早先傳出確診新冠肺炎（武漢肺炎 / COVID-19），也是日本演藝圈首度傳出染疫的明星，最後仍抵抗不過病毒，享壽70歲。
- Cron亞型變異株（Bq.1、Ba.2.75及xbb）病例出現
- 接種次世代疫苗追加劑對變異株仍具保護力
- 感冒、流感、新冠症狀大不同 新冠肺炎omicron 3大症狀曝光
- 5種人確診者可居家照護
- 地中海飲食法有效避免重症
- 6食物輕症確診者加速康復
- 3招居家習慣避免重症
- 8大警示新冠肺炎症狀代表病況惡化了
新冠病毒不斷出現變異株，從Alpha、Beta、Gamma、Delta，到Omicron及OmicronBA.4、BA.5等變異株病毒，指揮中心說明，目前Omicron亞型變異株(BQ.1、BA.2.75及XBB等)已發展出免疫逃脫特性，具較佳增長優勢，惟是否引發新一波疫情仍取決於該地區人群免疫力、既往Omicron疫情發生時間與規模及疫苗涵蓋率等要素，現有證據顯示疾病嚴重度影響未明顯增加，將持續密切監測國際間之病毒株演變與流行。
指揮中心強調，依現有研究顯示，接種次世代疫苗追加劑對BQ.1、BF.7、XBB等新興變異株仍具保護力，並可降低因感染COVID-19造成之重症、住院或死亡風險。請民眾儘速完成疫苗接種，並落實勤洗手、戴口罩等個人防疫措施，以獲得保護力。指揮中心將持續境外及本土個案變異株型別檢驗及定序比例，並著重於COVID-19兒童腦炎等重症及重複感染個案呼吸道樣本基因定序作業。 延伸閱讀 1. 快篩陽性即確診5大QA！什麼時候需要做PCR？開藥流程是什麼？ 2. Omicron來勢洶洶，症狀有哪些？傳染力強嗎？第3劑疫苗該怎麼選？專業醫師一次告訴你
新光醫院睡眠中心主任暨呼吸加護病房主任林嘉謨表示，一般感冒的症狀，通常是流鼻水、打噴嚏、喉嚨疼痛，可能會伴隨咳嗽、感覺疲累、全身痠痛，但發燒、頭痛比較少見。如果是流感，最常見的症狀有發燒、咳嗽、頭痛、全身痠痛，有些人會感到疲倦、喉嚨不適、流鼻水、腹瀉，幾乎很少會打噴嚏。 目前感染新冠肺炎Omicron的常見症狀，前3大症狀分別是喉嚨不適最多，喉嚨疼痛、喉嚨搔癢，占55％；其次為43％咳嗽、發燒27％，其餘依序為流鼻水15％、頭痛12％、3％嘔吐、1.7％腹瀉。
國內新冠肺炎確診者，大多數為輕症或無症狀，約有14％出現重症，需住院接受氧氣治療，住進急性加護病房治療僅5％。林嘉謨表示，目前輕症確診者，初期於醫院進行治療7至10天治療，之後可返家進行居家照護、自行康復，但必須遵照居家隔離、居家檢疫的標準。 根據指揮中心公布「確診者居家照護指引」，5大適用居家照護的族群，包括：年紀小於60歲成年人、無懷孕且無慢性病或是免疫低下疾病病史、生活可自理且能遵守醫囑、無特殊醫療照護需求（洗腎）、居家環境能做到一人一室。 延伸閱讀 1. 清冠一號有效治療新冠肺炎！誰可以使用？如何取得？哪裡買？一次解答 林嘉謨說明，輕症確診者返家的藥物治療，可針對不適症狀使用緩解藥物，例如：喉嚨症狀、流鼻水可使用抗組織胺藥物；咳嗽、頭痛及發燒，可以口服退燒止痛藥；嘔吐、腹瀉，可使用止...
營養師程涵宇認為，輕症確診者應特別注意營養，補充身體不足的營養素，有助於減輕不適症狀，特別是以健康植物性食物，建議可採用地中海飲食法，能夠有效避免變成重症的風險。 地中海飲食的特點，就是大量攝入植物性食物，包括：水果、蔬菜、穀物、豆類、堅果及種子；適量食用海鮮、魚肉，以及雞、鴨、鵝等家禽類，並減少攝取紅肉及甜食；脂肪以橄欖油為主要來源。 程涵宇說明，根據研究顯示，多元天然食物的地中海飲食，可以確保攝取足夠的營養，有效發揮抗炎及抗氧化作用，同時減少促炎細胞因子、抑制發炎反應。 延伸閱讀 1. 2022年度最佳飲食法排名出爐！「地中海飲食」蟬聯5年榜首
根據歐洲食品安全局評估，維生素A、C、D、B6、B12、葉酸，以及鋅、硒、鐵、銅，共10種維生素及快物質，對免疫系統的正常運作至關重要。程涵宇推薦6種食物，強化免疫系統功能、減輕新冠肺炎症狀，幫助輕症確診者加速康復。
1.曬太陽
確診者居家照護期間不能外出，但可以在陽台曬曬太陽，曬不到太陽可補充維生素D，幫助減輕新冠肺炎的病程。程涵宇表示，免疫系統中的樹突狀細胞、B淋巴細胞、T淋巴細胞、單核細胞及巨噬細胞等，能否發揮正常功能，在很大程度上取決於維生素D的生物利用度，攝取足夠的維生素D，能調節免疫功能、有效抑制發炎反應。
2.適度運動
運動可以維持良好代謝，建議做些肌力訓練、有氧伸展，幫助控制體重、預防肥胖。肥胖會導致免疫失調，加重發炎反應，增加嚴重呼吸道感染、心臟損傷及肺纖維化等併發症的機率，甚至心肺腎等器官衰竭，提高重症、住院及死亡的風險。 程涵宇強調，尤其是肝臟脂肪堆積，可能會在BMI發生顯著變化前，促成身體炎症環境，可能導致新冠肺炎更嚴重的結果。根據研究顯示，新冠肺炎患者BMI大於28，重症機率顯著增加；若BMI超過30以上，住進加護病房及死亡風險大增。
3.控制血糖
血糖與發炎反應成正比，高血糖是新冠肺炎症狀的重要風險因素之一，會誘發身體釋放發炎的細胞激素，導致患者呼吸道感染負擔增加，增加心肺器官衰竭、重症住院及死亡等不良結果。研究發現，新冠肺炎患者住院期間，血糖控制良好、血糖波動在70至180mg/dL之內，與血糖控制不佳、血糖波動上限超過180mg/dL相比，死亡率顯著降低。
林嘉謨提醒，輕症確診者於居家照護期間，如果發生新冠肺炎8大警示症狀中任何一項，代表病況惡化，有低血氧、心肺功能衰竭等重症跡象的可能，延誤就醫可能發生休克、猝死，應立即撥打119、1922防疫專線或各縣市衛生單位，禁止搭乘大眾交通工具及自行就醫，由專人協助就醫。 1.體溫低於38度無發燒，但心跳每分鐘大於100次。 2.會喘或呼吸困難，可使用家用血氧機監測每分鐘呼吸速率超過30次或血氧監測≦94％。 3.皮膚、嘴唇、指甲床發紫發青。 4.持續胸痛及胸悶。 5.意識不清或癲癇。 6.無法進食、喝水及服藥。 7.過去24小時無尿或尿量減少，或兒童因病況無法喝水，合併出現眼眶凹陷、無淚、口腔舌頭乾燥等脫水症狀。 8.血壓收縮壓小於90mmHg。 延伸閱讀 1. Omicron來勢洶洶，症狀有哪些？傳...
by Ren. Photo / 綾瀨遙寫真集、劇照. 36歲的綾瀨遙有著甜美外型，加上火辣身材，可是男性心目中的國民女神，現在卻驚傳她確診新冠肺炎，除了有發燒症狀外，還有肺部白影、呼吸困難等症狀。 根據日媒報導，綾瀨遙在8月20日緊急住院治療，不過經過治療之後，目前病情逐漸穩定，預計本週就能出院。 延伸閱讀. 給疫情中「遠距戀人」的教戰守則：即使不「在」，也盡你所能的相伴. 疫情時代半數人有情緒困擾！ 避免憂鬱症上身～心理師公開10大居家防疫Do&Don't建議. 【周慕姿療心室】在疫情之下，我們可以怎麼安撫自己. #綾瀨遙 #確診 #新冠肺炎. 訂閱美麗佳人電子報. 日本疫情依然嚴峻，最新傳出女神綾瀨遙感染新冠肺炎，甚至肺部還有出現白點，讓粉絲相當擔心。
2022年10月20日 · 夏子雯指出， 確診者因免疫細胞與新冠病毒對抗的過程，身體正處於高度發炎狀態，如果選擇的高熱量食物，像是油炸、高脂肪及高糖食物，攝取過多容易造成身體發炎反應更為激烈，就像是「火上加油」，咳嗽、喉嚨痛、食慾不振、肌肉酸痛及疲累等，各種不適症狀也會更為加劇。 若要吃高熱量食物補充體力，夏子雯建議，選擇原型食物的豆蛋魚肉類及全榖根莖類，例如：肉類、雞蛋、堅果、酪梨、糙米、南瓜、玉米、地瓜、馬鈴薯等，這些也都是富含維生素B群的食物，有助改善身體疲累。 延伸閱讀. 確診新冠肺炎該注意什麼！ 營養師指出3大症狀、親授6大營養補充加速復原！ 新冠確診後怎麼調養？ 中醫師親授3大日常調養要訣！
2022年10月20日 · 根據世界衛生組織定義，確診或疑似感染新冠病毒3個月後，仍有無法以其他診斷解釋，且持續至少2個月的症狀，並通常對日常生活或身體活動功能造成影響，稱為新冠肺炎綜合症候群（Post-COVID-19 syndrome），又可稱作是長新冠後遺症（Long COVID）。 台灣兒科醫學會副理事長、中華民國基層醫療協會理事長林應然表示，大多數確診者經過4星期會逐漸好轉，4至12星期可能是之前感染後留下的器官發炎反應；儘管急性症狀已明顯緩解，但仍有部分病人康復後，可能因病理生理學變化、急性感染引起免疫系統失調、全身發炎性損傷，以及重症相關後遺症等，造成多樣性臨床表現的多器官疾病，超過3個月還有相關症狀，出現持續很長時間的慢性症狀，甚至也可能長達數月之久。 9大長新冠高危險族群.
隨著確診者人數不斷攀升，與病毒共存已是現況，萬一確診了我們應該如何應變？營養師夏子雯日前發表了確診後該注意的3大症狀變化、以及6大可加速復原的營養補充，現在就趕緊看一看！
2022年8月12日 · 快篩陽性即確診5大QA！什麼時候需要做PCR？隔離證明怎麼領？確診新冠肺炎該注意什麼！營養師指出3大症狀、親授6大營養補充加速復原！確診後怎麼吃？3道幫助輕症者加速康復的食譜建議來了！
