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  2. www.foodnext.net › column › columnist「大麥若葉」是什麼？哪6大功效讓它成為日本青汁最受歡迎的成分 ...

    青汁是日本近年來大為流行的健康飲品，同樣是發明於二次大戰期間，原本的目的也是為了補充大眾的營養用，哪知今日搖身一變變成減肥排毒的聖品。大麥若葉常作為飲食補充劑，日本最常用的方法是可以加入青汁飲用、加入高蛋白粉一起沖泡。

  3. www.ihealth-plus.com › green-juice青汁是什麼？認識日本高人氣青汁功效與好處！ - 營養知識GO ...

    2022年8月26日 · 認識青汁的作用、功效與好處. 對於減肥的人來說，青汁豐富的膳食纖維可以提升飽足感、促進腸胃蠕動、促進排便，有助於減輕體重、燃脂瘦身，恢復窈窕曲線；特別是減肥成效不佳的時候，就很適合食用青汁來加強飲食控制、提高基礎代謝率，順利衝破停滯期。 現代人大多有蔬果攝取不足的問題，而青汁含豐富的膳食纖維及多種維生素、天然酵素，很推薦忙碌的上班族補充，有助於營養均衡與維持健康，也能幫助消化與排便。 推薦適合食用青汁的族群. 飲食控制、節食、斷食. 減肥瘦身. 減重停滯期. 體重過重. 高體脂、泡芙人. 蔬果攝取不足、外食族. 偏食、挑食. 代謝不佳. 便祕、排便不順. 青汁怎麼挑？ 選購青汁產品要注意什麼？

  4. matcha-jp.com › tw › 9963櫻花妹都這樣喝！日本青汁商品10選及美味飲用方式 - MATCHA

    2023年12月25日 · Jacky Chen. 大家在日本的藥妝店找商品一定會發現，有一區是充滿綠意，近看會發現那區的架上所陳列的都是五花八門的「 青汁 」商品。 MATCHA小編將為各位介紹「青汁」是什麼，這商品的誕生歷史以及 如何讓青汁變得更好喝的方式 。 青汁是什麼？ Picture courtesy of pixta. 青汁 顧名思義，就是用綠色野菜去榨取的果汁，是在戰時中因資源缺乏，為了補充患者的營養素，用被丟掉的蔬菜綠葉及家裡種植的野菜打出青汁給患者服用。 現在市販商品的成分多是以 羽衣甘藍 與 大麥嫩葉 為主，商品大多是呈粉末狀及液態。 直到最近10年左右，很多廠商改良了青汁特有的腥味，並加入了乳酸菌、兒茶素或抹茶等附加營養價值，又因健康風潮興起，青汁相關的商品也越來越多元，在年輕女性中也蔚為風潮。

  5. www.foodnext.net › column › columnist從解救飢荒解放便祕 為什麼「青汁」成為日本最流行保健飲品？ @ ...

    根據日本多項研究，青汁有以下效果： 1、抗衰老和美膚效果 因為青汁裡有β-胡蘿蔔素、維生素C和E，還有SOD酵素（可以去除活性氧的酵素）的抗氧化作用，具有延緩細胞因為氧化作用而造成的老化反應。而且維生素C會參與體內膠原蛋白的增生，因而改善皮膚

  6. online.senao.com.tw › Article › detail【保健情報】青汁什麼時候喝、怎麼喝功效最好？專家指路：高評價 ...

    2022年4月28日 · 一般認為青汁有助於預防高血壓、動脈硬化，對免疫系統有益，能緩解便秘問題，同時在美容方面也有抗老化和美肌的效果，好處多多。 好處1.抗氧化特性增強保護力. 抗氧化作用，指的是預防身體氧化（老化）的作用，由於生活刺激與壓力增加的活性氧會讓體內的組織產生過氧化脂質，進而導致各種疾病。 而大麥若葉中，含有葉綠素及被稱為超級酵素的SOD酵素，能清除活性氧、防止細胞氧化，並改善新陳代謝。 不僅能保護細胞及DNA受到活性氧的攻擊，也能預防老化與疾病的威脅。 好處2.預防高膽固醇. 高膽固醇又可稱為高血脂或血脂異常，是所謂慢性病殺手高血壓、高血糖、高血脂中的其一，血液中膽固醇增加會讓血液變得稀薄，更容易發生動脈硬化等問題。 好處3.減緩血糖上升.

  7. livejapan.com › zh-tw › in-tokyo日本超人氣健康飲料「青汁」！日本美容達人專業解說＆推薦商品4 ...

    2023年6月2日 · 一般認為青汁有助於預防高血壓、動脈硬化，對免疫系統有益，能緩解便秘問題，同時在 美容 方面也有抗老化和美肌的效果，好處多多。 日本人為什麼喝青汁？ 根據VOICE NOTE在2022年3月，對日本全國男女1452人進行的一項青汁問卷調查結果顯示，飲用目的最多是為了 健康 ，佔57.4%。 其次是為了補充營養和改善腸道環境。 此外，固定時間飲用青汁的消費者，最多常見的是在用餐後、用餐前或剛起床時飲用；每天飲用一杯的人則佔了65.6%。 雖然每個人飲用的時間和量都有所不同，但在覺得自己最近的飲食中缺乏蔬菜時，或者作為每日 健康 和 美容 護理，同樣都會透過青汁補充蔬菜、攝取營養。 隨著年齡增長，也會飲用青汁來維持每天的 健康 和體力。 在日本購買青汁非常方便。

  8. tw.my-best.com › 116965【開箱】營養師監製！2024最新十大日本青汁推薦排行榜 | mybest ...

    2024最新十大日本青汁推薦排行榜. 忙碌的生活使得現代人經常得靠外食果腹，然而一般的小吃、便當除了高油高鹽之外，飯多菜少更是常態，導致許多現代人都有營養不均衡的問題。. 這時候可以透過「青汁」來補給每日所需的纖維及營養素，擁有促進消化排泄 ...

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