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2 天前 · 「五青習慣 五青汁」以5種有機青蔬濃縮製成,包括苦瓜、西芹、青椒、青瓜及青蘋果,苦瓜含豐富的苦瓜素,是糖分剋星,能退火解熱、降三高 ...
2024年4月16日 · 最近在家的時間增多,不妨自製蔬果汁,既低卡又健康!以下就為大家介紹7款有不同功效的蔬果汁,每日一杯養成健康的習慣吧!
2023年8月9日 · 1. 維持心臟健康. 紅菜頭中含有大量抗氧化物,可以減低體內積聚自由基,而水溶性纖維則有助降低血管中的壞膽固醇,減低患上心血管疾病的風險。 2. 抗癌. 紅菜頭中含有甜菜鹼 (betalain),可以增加免疫細胞及酶 (或稱酵素),幫助對抗癌症。 3. 減肥. 紅菜頭的熱量低,但水分及纖維量高,食後可以增加飽肚感,減輕食慾,從而控制體重。 4類人慎食紅菜頭. 雖然紅菜頭功效多多,不過要注意,其非每個人都適合進食。 由於紅菜頭有降血壓的功效,血壓低的人士不可食太多,以免出現不適。 另外脾胃及腎功能較弱人士,以及孕婦都不宜食太多,建議可先諮詢醫生意見。 健康. 紅菜頭汁提升運動表現. 健康. 紅菜頭食譜|降血壓、減肥、抗癌益處多 點煮先去草青味? 生活.
2024年3月22日 · 健康. 減肥運動|夏季減脂動起來 9種運動燃燒大量卡路里. 紅菜頭 食譜 4:飲品. 如果你無法吃下紅菜頭菜式,可以將它製成飲品。 將紅菜頭汁加入瑪格列特酒中,甜酸的味道會形成十分有趣的組合。 如果將紅菜頭糖漿混合波本威士忌或其他酒類,也是很不錯的選擇。
2024年2月2日 · 青檸多材料:青檸 1.5顆/益力多 1瓶/梳打水 100mL/冰 適量/百里香 適量 青檸多做法: 1.青檸1顆擠汁,另外半顆切片備用。 2.冰放入杯中,再在杯 ...
2024年6月12日 · 牛油果好處及功效1|支持心臟健康 牛油果脂肪含量高,其中 60% 是單不飽和脂肪,研究表明單不飽和脂肪有助於預防心臟病,有助降低血壓[1]。
2019年7月31日 · 分享:. 天氣炎熱,容易口渴缺水,清水零熱量、零脂肪、零糖分,解渴補水最健康,卻平淡乏味;大熱珍珠奶茶香濃美味,但為了健康著想,應少 ...