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2. 其他人也問了

   青汁有什麼功效?

   • 因為青汁裡有β-胡蘿蔔素、維生素C和E，還有SOD酵素（可以去除活性氧的酵素）的抗氧化作用，具有延緩細胞因為氧化作用而造成的老化反應。 而且維生素C會參與體內膠原蛋白的增生，因而改善皮膚的緊緻度和彈性。 青汁含有豐富膳食纖維，所以可以促進腸道蠕動，幫助腸道內益生菌的生長。 因此有的日系青汁像本研專科酵素青汁還會刻意添加益生菌進去，效果加成。 青汁裡深綠色蔬菜帶來的豐富鉀，可以調節體內水分平衡。 鉀有助排出體內多餘的鈉，有預防高血壓的作用。 而且某些特殊的青汁含有 GABA ，更有助於降低血壓。 日本一家位於靜岡縣的株式会社増田採種場，在2018年經過特殊的育種與栽培管理，成功推出一種含有高含量GABA的有機羽衣甘藍，並以特殊製程進行乾燥，保留最高的GABA，生產出100%羽衣甘藍青汁。

   日本人最愛的青汁是什麼？功效與綠拿鐵、精力湯有什麼不同？ - 健康 …

   health.gvm.com.tw/article/110961

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   青汁有什麼過人之處?

   • 接下來，就讓我們一起來看看青汁到底有什麼過人之處吧！ 相信許多人都聽過 「青汁可以幫助減肥」 的說法吧！ 由於青汁的熱量低，使你在補充營養的同時不用擔心卡路里，其內涵的豐富膳食纖維還能增加飽足感，讓你喝完之後也不易產生負擔。 此外，也因為裡面含有多重營養素，使你在管理飲食的時候，可以搭配減肥餐或是取代一餐主食，讓瘦身效果事半功倍～ 延伸閱讀： 代餐是什麼？ 網路瘋傳的代餐減肥法真的有用嗎？ 正確認識代餐才能減肥成功不復胖！ 你有聽過酸性體質嗎？ 酸性體質是人身體走下坡的第一步。 研究顯示，100個癌症患者的血液都呈現酸性。 青汁有大量的維生素，以及上千種的天然酵素能夠調節體質，讓酸鹼度調回到ph到7.0-7.4。 青汁中的膳食纖維，可說是不少缺乏蔬果營養的外食族的福音。

   日本超人氣的青汁真的可以減肥、改善便祕嗎？除此之外還有什麼功效…

   purestyle-note.com/healthy-way-to-slim-aojiru_re/

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   青汁可以減肥嗎?

   • 除了大麥若葉之外，還有不少優質的青汁成分：「明日葉」可以提供豐富的纖維與維生素，還有16種胺基酸、20多種人體所需的礦物質和特殊物質；而「狼尾草（台畜二號）」是台灣改良的、營養價值最高的牧草品種，營養價值高於明日葉，是一般蔬菜的5~10倍。 對於減肥的人來說，青汁豐富的膳食纖維可以提升飽足感、促進腸胃蠕動、促進排便，有助於減輕體重、燃脂瘦身，恢復窈窕曲線；特別是減肥成效不佳的時候，就很適合食用青汁來加強飲食控制、提高基礎代謝率，順利衝破停滯期。 現代人大多有蔬果攝取不足的問題，而青汁含豐富的膳食纖維及多種維生素、天然酵素，很推薦忙碌的上班族補充，有助於營養均衡與維持健康，也能幫助消化與排便。 青汁怎麼挑？ 選購青汁產品要注意什麼？

   青汁是什麼？認識日本高人氣青汁功效與好處！ - 營養知識GO

   www.ihealth-plus.com/green-juice/

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   早上喝一杯青汁有什麼好處?

   • 早上我們剛起床時，經過一夜的休息，胃裡面的食物已經都被消化了，而且裡面還分泌了很多胃酸，這對胃是很不好的，這個時候我們就可以喝一杯青汁來綜合一下胃裡面的酸鹼性，同時將腸道里面的毒素都帶出來，達到清宿便的作用，對便祕的人很有好處。 這個時候喝一杯不僅可以解渴，還能增加胃的飽腹感，讓我們在吃飯時能少攝入一點熱量，這樣就可以達到****的功效。 同時青汁裡面還含有各種蔬菜水果中的維生素等營養成分，可以給我們提供充足的營養成分，其中含有的膳食纖維素也能夠幫助我們的胃更好的消化食物。 在睡覺前大概兩三個小時時喝一杯青汁可以有效的**失眠多夢等病症，提高我們的睡眠質量，對於經常失眠，已經夜夢多的人非常有好處。

   喝青汁的好處和注意事項，經常喝大麥若葉青汁有禁忌嗎

   www.diklearn.com/a/202103/385702.html

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3. health.gvm.com.tw › article › 110961日本人最愛的青汁是什麼？功效與綠拿鐵、精力湯有什麼不同？ - ...

   health.gvm.com.tw › article › 110961

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   2024年3月13日 · 青汁流傳到現代，目的已經從原來為了解救糧食不足，進一步變成調理腸道、補充蔬菜、解救便祕、減肥這些現代人的通病與需求上，這大概是遠藤仁郎博士始料未及的事情！ 而使用的食材已經從辛辣、粗糙的蘿蔔葉，改為使用營養更為豐富、更甘美好喝的多種深綠色植物，如大麥若葉、小麥若葉、羽衣甘藍、綠藻、山苦瓜、明日葉、抹茶等等超級食物。 青汁常見製作材料、成分有哪些？ 青汁的素材現在變化多樣，不僅為了口味好喝，同時也考慮到營養完整，有的還會添加一些蜂蜜、大豆蛋白；水果等等讓它更順口。 主要的深綠色素材有以下：

4. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003009589日本超夯「青汁」你喝過了嗎？和綠拿鐵、精力湯有何不同？功效、 ...

   health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003009589

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   2023年1月16日 · 功效、喝法、副作用...食農專家一次解析. 青汁雖然有一些功效，但是不需要將它當成具有治療效果，可以把青汁當成一種飲食的輔助，讓飲食對健康進行預防或調整的作用。 健康特搜簿 撰文者： 韋恩的食農生活 2023-01-16. 青汁是近年來日本年輕OL與熟齡女性間大為流行的一種飲品，可以使用多種綠色蔬菜新鮮現打，也有人做成沖泡粉末還原來喝。 有的人覺得青汁苦，也有人覺得青汁有一種天然的回甘。 而且也因此青汁的口味也越變化越多，同時還可以搭配益生菌、豆漿、牛奶或是果汁來喝，所以造成日本青汁市場蓬勃發展，是現在非常熱賣的一種保健飲品，其熱門程度可以說與同樣日本明星山田優、長谷川潤都愛的康普茶並駕齊驅。

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     青汁是什麼？青汁大麥若葉、明日葉、羽衣甘藍的功效、禁忌與副作用，青汁酵素適合什麼時候喝?

     2022年10月15日

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     3:24

     youtube.com

     【日藥本舖】山本漢方-大麥若葉青汁

     2018年10月9日

     觀看次數：1.7萬

   • 

     3:40

     youtube.com

     【邱醫來了】大麥青汁是什麼？喝了真的能減肥嗎？

     2018年12月28日

     觀看次數：5萬

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6. www.ihealth-plus.com › green-juice青汁是什麼？認識日本高人氣青汁功效與好處！ - 營養知識GO

   www.ihealth-plus.com › green-juice

   • 庫存頁面

   2022年8月26日 · 「青汁」源於日文，指的是綠色植物製成的飲品，任何富含維生素、葉綠素的植物，都可以是青汁的成分。在日本最流行的青汁成分為「大麥若葉」，它含有大量膳食纖維、酵素、維生素，特別是有高含量的SOD-Like(超氧化物歧化酶類似物)，可提升人體 ...

7. www.foodnext.net › column › columnist「大麥若葉」是什麼？哪6大功效讓它成為日本青汁最受歡迎的成分 ...

   www.foodnext.net › column › columnist

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   2023年9月5日 · 青汁是日本近年來大為流行的健康飲品，同樣是發明於二次大戰期間，原本的目的也是為了補充大眾的營養用，哪知今日搖身一變變成減肥排毒的聖品。大麥若葉常作為飲食補充劑，日本最常用的方法是可以加入青汁飲用、加入高蛋白粉一起沖泡。

8. www.healingdaily.com.tw › articles › 青汁功效-食物營養青汁功效可抗老化！明日葉/大麥若葉青汁是什麼？怎麼喝？ - 療日 ...

   www.healingdaily.com.tw › articles › 青汁功效-食物營養

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   2022年12月16日 · 青汁功效有哪些？ 根據日本多項研究，青汁有以下效果： 1. 抗衰老 因為青汁裡有β-胡蘿蔔素、維生素C和E，還有SOD酵素(可以去除活性氧的酵素)的抗氧化作用，可延緩細胞因氧化造成的老化反應。 2. 美膚效果

9. 圖片

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10. www.foodnext.net › column › columnist從解救飢荒解放便祕 為什麼「青汁」成為日本最流行保健飲品？ @ ...

    www.foodnext.net › column › columnist

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    2022年11月28日 · 青汁有哪些功效？青汁雖然有一些功效，但是不需要將它當成具有治療效果，可以把青汁當成一種飲食的輔助，讓飲食對健康進行預防或調整的作用。根據日本多項研究，青汁有以下效果： 1、抗衰老和美膚效果

11. matcha-jp.com › tw › 9963櫻花妹都這樣喝！日本青汁商品10選及美味飲用方式 - MATCHA

    matcha-jp.com › tw › 9963

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    2023年12月25日 · Jacky Chen. 大家在日本的藥妝店找商品一定會發現，有一區是充滿綠意，近看會發現那區的架上所陳列的都是五花八門的「 青汁 」商品。 MATCHA小編將為各位介紹「青汁」是什麼，這商品的誕生歷史以及 如何讓青汁變得更好喝的方式 。 青汁是什麼？ Picture courtesy of pixta. 青汁 顧名思義，就是用綠色野菜去榨取的果汁，是在戰時中因資源缺乏，為了補充患者的營養素，用被丟掉的蔬菜綠葉及家裡種植的野菜打出青汁給患者服用。 現在市販商品的成分多是以 羽衣甘藍 與 大麥嫩葉 為主，商品大多是呈粉末狀及液態。 直到最近10年左右，很多廠商改良了青汁特有的腥味，並加入了乳酸菌、兒茶素或抹茶等附加營養價值，又因健康風潮興起，青汁相關的商品也越來越多元，在年輕女性中也蔚為風潮。