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※選購魚油保健食品時，盡量以「DHA」和「EPA」兩者加總後的數值為主，而非魚油的含量！※順帶一提，根據我國的衛生署福利部食品藥物管理屬規定，每日的魚油攝取上限為「3g」內！但各國的規定並不相同，例如： 日本建議每日1g；歐洲則是建議攝取5g。
2023年11月22日 · 市售魚油品牌琳瑯滿目，到底該買哪個品牌，一直是民眾所關心的議題。Heho 健康整理魚油功效、挑選和食用原則，並推薦 10 款人氣魚油，讓您在購買魚油時不再一頭霧水、無從下手，輕鬆挑到命定中的那款好魚油。 為什麼要吃魚油？ 魚油富含多元不飽和脂肪酸 Omega-3，其對健康有益的成分是 EPA 和 ...
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