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2021年5月25日 · 而日本B群的商品有百百種,如經常被掃貨的DHC B群、合力他命 B群等,各式各樣的品牌及價格,往往令人在商架前看得頭昏眼花。本文除了整理日本B群推薦品牌,也會進一步補充相關資訊,比如適合吃B群的時間,在選購和服用時有哪些需要注意!
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有許多維他命產品受到網友們的熱烈推薦,這些產品各具特色,可以根據個人的需求選擇適合的維他命補充品,以下是常見的保健食品品牌: 1. Eisai 衛采製藥是一家源自於日本的跨國製藥公司,其成立於 1941 年,是目前是日本的第四大藥廠。其出品的「維他命」廣受網友好評,以「Chocola」為命名開頭的維他命都是出自 Eisai 衛采製藥,網上有著大量「Chocola 維他命」的好評、推薦,可見「Eisai 衛采製藥」受到許多消費者的信任。 2. Alinamin 合利他命製藥日本知名的製藥廠,其生產的 B 群在亞洲地區極受好評,雖然產品種類不多,但是大家一定都有看過「合利他命」出品的 B 群黃色藥丸。值得一提的是,Alinamin 的維他命 B1 較為特殊,其維他命 B1 的吸收利用率更高,這也...
長時間盯著螢幕使得眼睛過度疲勞,甚至可能導致視力問題,這種現象已經成為了現代人的共同困擾,也被稱為「文明病」。 這時候,維他命 A 的重要性便顯現出來。維他命 A 在維護眼睛健康方面,有著不可忽視的作用。首先,維他命 A 能夠保護視網膜,幫助視網膜中的視紫質形成,這是視力正常的關鍵因素。其次,維他命 A 對抗乾眼症有顯著效果,能維持眼淚腺正常分泌,防止眼睛乾澀。若缺乏維生素 A,眼睛會有乾眼症、夜盲症等問題。 因此,對於長時間使用 3C 產品的人來說,合理補充維他命 A 是保護眼睛、保持視力的重要方式。透過飲食補充或者適當的使用維他命 A 等保健品,都能為眼睛的健康提供保障。
在現代社會人們的生活節奏越來越快,工作壓力也逐漸變大。在這種情況下,不規律的飲食習慣和營養攝取不均衡的問題變得尤為突出,而維他命 B 便是其中常常被忽視的重要營養素。 維他命 B 群其實是由 8 種不同的維他命組成,包括 B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9 和 B12,它們在身體中扮演著許多重要角色。維他命 B 群對於能量代謝、神經系統的維護、以及紅血球的產生都是不可或缺的。 然而,現代人的飲食習慣可能導致維他命 B 攝取不足。加工食品和速食無法提供足夠的維他命 B,長期的壓力和疲勞也會消耗身體內的維他命 B 儲備。此外,不良的生活習慣,如過度飲酒或吸煙,也會影響維他命 B 的吸收和利用。 對於處於高壓環境中的現代人來說,補充維他命 B 是非常重要的。這不僅可以幫助身體更好地應對壓力,...
一直以來,良好的睡眠質量都被認為是保持身體健康的重要因素之一。而在維持良好睡眠質量上,除了良好的生活習慣,飲食中的一些特定營養素也發揮了關鍵作用。 以下就是六種對於睡眠具有幫助的營養素: 1. 褪黑素是人體內自然產生的一種荷爾蒙,主要在夜晚分泌幫助睡眠。 2. 鎂有助於放鬆肌肉,降低壓力,並能增加褪黑素的分泌。 3. 鈣可以幫助身體利用色胺酸來製造褪黑素。 4. 維他命 C 對身體的總體健康和免疫力有著重要的影響,而且研究發現,維他命 C 能夠幫助降低晚上的皮質醇水平,從而有助於睡眠。 5. Omega-3 脂肪酸是一種必需脂肪酸,對於維護心臟健康有著重要的作用。而在睡眠方面,研究顯示,Omega-3 脂肪酸可能能夠提高睡眠質量和延長睡眠時間。 6. 維他命 B6 和 B12 扮演重要角色,...
在追求健康的路上,維他命無疑是一個關鍵的角色。這些微量營養素看似體積小,但其在身體健康中的作用卻不容小覷。 維生素是身體正常運作的必要條件。各種維他命都有其特定的功能,如維他命 A 對視力和免疫系統的維護有著重要作用;維他命 B 群對於能量的產生和神經系統的正常運作非常重要;維他命 C 則有助於傷口的癒合和對抗疾病;維他命 D 則對骨骼健康和免疫功能有著顯著的影響。 然而,由於現代生活節奏快速,飲食不規律或者偏食的問題,讓許多人的營養攝取不均衡,維他命攝取可能不足。這時候,維他命的保健食品就扮演著重要的角色,透過保健食品可以幫助身體獲得必要的維生素,保持身體各項功能的正常運作。 總的來說,維他命保健食品在維護身體健康、提高生活品質中扮演著重要的角色。在選擇維他命保健食品時,應考慮個人的生活習...
1. 維生素B1 :有助於將醣分解為能量. (建議攝取量:成年男性約1.4mg/成年女性約1.1mg) 2 .維生素B2 :促進醣和脂質的代謝. (建議攝取量:成年男性約1.6mg/成年女性約1.2mg) 3. 維生素B6 :幫助蛋白質代謝並在體內製造氨基酸. (建議攝取量:成年男性1.4mg/成年女性1.1mg)
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相信許多人去日本必買B群吧! 究竟這些令人眼花撩亂的選擇中,有哪些日本必買的維他命B群可選呢? 這裡就為你以 Chocola BB系列來開始介紹,一起好好挑選看看吧! 1.【Chocola BB】BB Plus. 圖片來源. 以維生素B2為重點,含有另外5種B群均衡配方,主打幫助正提升肌膚基礎代謝率,打好基底,由內而外更有活力的基本款成人用「BB Plus」,對於要針對B群補充,同時也有在服用其他維他命的人來說,這款算是很基本款的選擇喔! チョコラBBプラス. 商品包裝:60錠. 建議售價:1,382 日圓. official site. 2.【Chocola BB】 BB Junior. 圖片來源.