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2023年7月12日 · 一、維他命B群功效&日文 二、維他命B群選購原則 三、5款日本B群推薦品牌 日本B群推薦1:DHC 持續型維他命B群 日本B群推薦2:武田合力他命 EX PLUS 日本B群推薦3:FANCL 維他命B群 日本B群推薦4:Chocola BB Plus 日本B群推薦5:エスエス製薬 エス
2021年5月25日 · 而日本B群的商品有百百種,如經常被掃貨的DHC B群、合力他命 B群等,各式各樣的品牌及價格,往往令人在商架前看得頭昏眼花。 本文除了整理日本B群推薦品牌,也會進一步補充相關資訊,比如適合吃B群的時間,在選購和服用時有哪些需要注意!
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1. 維生素B1 :有助於將醣分解為能量. (建議攝取量:成年男性約1.4mg/成年女性約1.1mg) 2 .維生素B2 :促進醣和脂質的代謝. (建議攝取量:成年男性約1.6mg/成年女性約1.2mg) 3. 維生素B6 :幫助蛋白質代謝並在體內製造氨基酸. (建議攝取量:成年男性1.4mg/成年女性1.1mg)
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