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2023年12月4日 · 氰钴胺和甲鈷胺比一比：要预防并治疗维生素B12缺乏，在多数情况下氰钴胺是更好的选择。. 氰钴胺可作为咀嚼片、舌下含片或液体补充剂单独服用，不建议以复合维生素的形式服用。. 【维生素B12的最佳类型：. 是氰钴胺还是甲钴胺】. 我已经讨论过成人 ...
2022年11月15日 · 尤其需要注意的是：烤、煎、炸、蒸、煮和微波等可造成20-60%的维生素B12流失。 除了家庭烹饪过程中造成的B族维生素流失，加工过程也会造成流失。
2022年7月3日 · 研究表明，维生素B12补充剂可以缓解二甲双胍引起的维生素B12缺乏症（<300 pg/ml）。目前，用于治疗的维生素B12（即钴胺素）形式多样，常见形式有氰钴胺（普通维生素B12）、羟钴胺、甲钴胺和腺苷钴胺，亚洲主要使用甲钴胺。
2022年7月29日 · 引言：有关「二甲双胍与维生素B12缺乏」，这5方面信息医务人员需知晓。. 2022年7月27日，国家药品监督管理局药品评价中心、国家药品不良反应监测中心发布第7期「药物警戒快讯」，涉及包括“英国更新二甲双胍致维生素B12水平降低风险方面的信息 ...
2021年10月10日 · 蔬菜奶类：补充维生素B2. 根据《中国居民膳食指南》，成人每天应该摄入300克牛奶（约一次性纸杯一杯半）。. 除了补充奶制品、蛋黄、谷类、牛肉外，建议每天“半斤（250克）水果，一斤（500克）菜”，尤其是深绿色叶菜，比如菠菜、小油菜等 ...
2023年11月27日 · 维生素B12是一种众所周知的微量营养素，长期以来一直被认为在维持机体神经功能、支持红细胞生成和促进DNA合成方面发挥着重要作用，这些都是对于机体整体健康非常重要的过程；近日，一篇发表在国际杂志 Nature Metabolism 上题为“ Vitamin B12 is a
2023年3月8日 · 上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师唐墨莲表示，人体缺乏维生素和矿物质会引起许多疾病，适当补充复合维生素可以预防疾病的发生，提高机体免疫力，也可以预防因长时间运动导致的维生素流失。 但复合维生素片只是补充剂，它更适合确实存在因某些营养素缺乏导致疾病的人来补，并不能达到治疗疾病的目的，也不能达到许多商家宣传的“神奇”效果，“美容”“美颜”等作用更是空穴来风，最多只是起到安慰剂的作用。 误区2：什么人都能吃复合维生素。 “首先要明确一点，身体健康、生活作息规律、饮食结构健康的人是不需要补充维生素的。 ”唐墨莲说，补充维生素不可以跟风，一定要根据自身的身体情况来定。
