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By mouth, sublingual, intravenous (IV), intramuscular (IM), intranasal. 維他命B12 （ 粵拼 ： wai4 taa1 ming6 B sap6 ji6 ，Vitamin B12）係種 維他命 ，分子式C 63 H 88 O 14 N 14 PCo。.
- Readily absorbed in distal half of the ileum.
- ?
- Vitamin B12, vitamin B-12, cobalamin
紅蘿蔔素. 維他命A. 維他命B12. 維他命B2. 維他命B3. 維他命B5. 維他命B7. 維他命C. 維他命D. 維他命E. 維他命K. 屬於2類 ： 有腳本錯誤嘅版. 營養學.
維他命 （ 粵拼 ： wai4 taa1 ming6 ）或 維生素 ，係一堆十零隻 有機化合物 嘅名，係種 營養 生物體 需要微量，一般而言生物體唔識自己喺 體內造 ，需要食落肚得到。 唔似得 醣 類、 蛋白質 以及 脂肪 畀生物體能量，組成細胞，維生素調節 新陳代謝 。 維生素唔夠會搞到健康出問題；多得滯會中毒。 種. 屬於1類 ： 維他命.
營養成份同功效. 火龍果果實大部分都係水同碳水化合物，含有大量果肉纖維，有豐富嘅胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內（黑色芝麻狀種子）更含有豐富嘅鈣、磷、鐵等礦物質同各種酶、白蛋白、纖維質同高濃度天然色素花青素（尤其係紅肉），花、莖同嫩芽更加有佢近親（蘆薈）嘅各種功效。 可預防便秘，促進眼睛健康，增加骨質密度，幫助細胞膜生長，預防貧血，抗神經炎，預防口角炎，增進食欲，美白皮膚，防黑斑等嘅功效。 火龍果嘅果肉幾乎冇果糖同蔗糖，糖分以葡萄糖為主，呢種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。 不過火龍果嘅葡萄糖唔甜導致大家誤以為呢種係低糖生果，其實火龍果嘅糖分比想像中嘅係要高一啲，糖尿病人唔適宜食太多 [1] 。 紅肉火龍果比起白肉有更多天然色素 – 甜菜紅素。
維他命B2. Spacefill model of a minor riboflavin (-10- [ (2S,3S,4R)-2,3,4-trihydroxypentyl]) tautomer. Sample of microcrystaline riboflavin. IUPAC名. 7,8-Dimethyl-10- [ (2 S ,3 S ,4 R )-2,3,4,5-tetrahydroxypentyl]benzo [ g ]pteridine-2,4-dione. 識別.
- 9.888
- 4.109
- Orange crystals
一般龍蝦嘅肉比海螯蝦嘅乾，而且營養價值更高，除咗有豐富嘅蛋白質，重含有維他命B12同鋅。 燒熟後龍蝦會變紅。 龍蝦肉係美味嘅嘢食，製法係可以 白灼 、 芝士 焗 ，係 中國大陸 名菜。
臭豆腐屬於高鈉食品，但富含發酵食品中普遍存在的維生素B12，另外臭豆腐含有必需胺基酸離胺酸（lysine），應避免與還原醣共同加熱，以免產生糖化終產物等致癌物。 臭豆腐可以分為 豆腐乾 同 腐乳 兩種形態，相傳 大清 慈禧太后 好鍾意臭腐乳，重親自賜名叫「御青方」。 臭豆腐最常見嘅煮法係將佢 油炸 ，香港會配 甜醬 食； 臺灣 就習慣配 泡菜 食。 製作過程. 臭豆腐是一種發酵製品，把原本無味的豆腐自然發酵，台灣傳統的浸泡液是把莧菜較老的部份，浸泡在洗米水中，放在常溫下發酵六個月，產生那特殊的氣味。 但隨著地區、食用方法的不同，製作方法及成品也有相當大的差異。 新竹食品工業發展研究所培養出數種可以製造臭豆腐的菌種，可縮短培養臭滷水發酵期為一個月，並將臭滷水發酵菌組技術轉移給民間。
