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2023年10月6日 · 2023 台北白晝之夜 10 月 7 日在台北信義區登場，集結 3 場館、6 大主題、25 件跨媒材藝術裝置作品、逾 35 場節目。 逛展亮點、交通資訊.
2020年10月3日 · 《白晝之夜》（Nuit Blanche）今（3）日晚 6 點至明（4）日上午 6 點登場，選在台北南港區舉辦，號召國內外百位藝術家參與，展出高達 21 件視覺裝置、50 組表演團體及多項限定活動。如此豐富的作品、體驗，卻僅僅只快閃 12 小時，你計畫好怎麼玩了嗎？
2020年10月1日 · 想跟著專人聽導覽的名眾，《白晝之夜》將於 10 月 3 日周六晚上 6 點至隔日（4 日）早上 6 點，每小時規劃導覽解說人員，針對 7 大區域與作品特色介紹，每場約 30 分鐘，共計 12 場，可於服務台登記報名。 ＊延伸攻略 / 白晝之夜遊玩攻略！
- 睡眠暴食：周間睡太少，周末睡太多
- 天天長時間睡午覺，晚上容易睡不好
- 長期積欠「睡眠債」，小心想還也還不了
- 每天睡眠時間太長，可能是疾病訊號
很多人喜歡利用周末賴床來補眠，其實許多科學家不贊同這樣的補眠方式。在周間睡太少、突然周末睡太多的這種睡眠壞習慣，醫學界叫它睡眠暴食（sleep bingeing），兩者同樣都會對健康有所傷害，而 睡眠暴食的傷害就是來自於打亂了人類的睡眠週期（sleep cycles）。 一般人的睡眠大致可以分成兩個部分，那就是快速動眼期睡眠（rapid eye movement sleep， 簡稱REM sleep）和非快速動眼期睡眠（non-rapid eye movement sleep，就是 NREM sleep），兩種睡眠合在一起就形成了一個睡眠週期，平均一個周期約 90 分鐘，所以每晚的睡眠大概會有 4 至 6 個周期，但是在剛開始睡下的幾個小時內，NREM 較長，REM 較短，但當 7 小時睡眠...
短時間睡午覺可以讓工作時頭腦清醒，並能增進工作效率，然而，午睡時間卻不宜過長。美國國家睡眠基金會建議午睡時間以 20 至 30 分鐘最為適宜，如此可以避免白天睡太多，晚上睡不好的情形，有趣的是，這和中國人幾千年來的養生哲學完全一樣。但如果你是白天不由自主地一直想睡覺，除了可能導因於晚上的睡眠不足外，也可能與某些慢性疾病如阻塞性睡眠呼吸中止（obstructive sleep apnea）、憂鬱症及癌症有關。
當你每晚睡眠都少於 6 小時，那麼睡眠不足的總時數就會慢慢在體內累積，欠下睡眠債。每天晚上睡眠不足的原因都可以不同，有可能是時差（前所述的社會時差），也許是要照顧嬰幼兒，也有可能是工作到很晚卻又需要早起，但是不要妄想利用一次長假就能將所有流失的睡眠時間一次補回來，身體的運作不像銀行一樣，想要補償睡眠不足當然不可能一步到位，而是需要一些時間慢慢地去調整，所以每欠下一次睡眠債，身體就傷害一次。 一般來說，大概花一至二個星期的充足睡眠是可以補回幾天前不超過一周所流失的睡眠時間。但是補回流失的睡眠時間後，如果還是每天覺得累，愛睏需要睡超過 9 小時以上才夠時，就有可能是過勞的徵兆，或潛藏某些疾病的風險，最好去醫院檢查一下身體狀況。
長期睡眠不足會引發許多疾病，但是睡眠需要太多也是一種健康警訊，根據卡普賽奧教授 2015 年的另一項研究報告，研究人員針對 1 萬名年齡介於 42～81 歲的成年人，進行長達十年的追蹤調查，結果發現，每天睡眠時間都必須超過 8 小時以上，否則會很沒精神的人，其中風的風險高達 46 ％，所以睡眠時數無論是超過與不及都不健康。 睡眠時間過長當然也有可能是疾病所發出的訊號，像是有心血管疾病、憂鬱症、各式炎症反應，或是癌症初期症狀的人，都可能需要較長的睡眠時間。在一般人的認知裡，睡眠不足與肥胖、心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，甚至於發燒、感冒有關。但卻很少有人知道需要長時間睡眠的人，也有可能是已經罹患疾病所產生的症狀。
2023年8月14日 · 台北夜景指南｜景觀餐廳、深夜咖啡館、自然步道⋯⋯ 18 處景點推薦. 炎炎夏日，半夜睡不著覺，那就去看夜景吧！. 不用跑太遠，台北有好多主打夜景的景觀餐廳、咖啡廳或是飯店，絕對是晚上的好去處！.
2020年6月4日 · 《用手機也能拍得更好的100個妙方》指出，許多人認為拍攝夜景的最好時機是等天空完全漆黑後，但事實上，日落後的 20～30 分鐘，天空由淡藍漸漸轉為深藍，能拍出色彩漂亮的照片。
2021年11月4日 · 勞動部昨（2）日表示，「事業單位實施勞工值日（夜）應行注意事項」自明年 1 月 1 日起停止適用，雇主若讓勞工從事值日（夜）工作，一律認屬工作時間，超過正常工作時間的部分，應計入延長工時時數並給付加班費，包括處理文件、接電話等都納入 ...
