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2020年12月2日 · 哈佛醫學院（Harvard Medical School）研究顯示，經過高度加工的白米，可能會使血糖水平升高 多吃會讓人越來越胖，更有機會帶來各種健康風險 若想減少吃白飯，可用糙米替代，白麵包則可改吃全麥麵包 【相關報道】英國大學證早餐後飲咖啡更健康 空肚唔好
2020年4月24日 · 早前上海復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏表示，面對新冠肺炎肆虐，兒童的早餐要多吃營養豐富及高蛋白質食物，早餐不要吃粥。 張文宏的建議意外地引起不少內地網民的討論，甚至有網民批評他「崇洋媚外，不夠愛國」。
2020年11月3日 · 想飲汽水，但又怕胖怕不健康的朋友，通常會選飲健怡或無糖汽水「過口癮」。如大家有這樣的習慣，大可試試百事 Pepsi 由即日起新推的無糖 Pepsi Black，當中為黑色細長罐裝，相當易認！ 百事
2019年10月25日 · 不少人都愛吃煎炸食物品、甜品等高反式脂肪食物，除了有機會增加患心臟病、糖尿病的機會，美國神經病學學會（AAN）最新研究指出，患上腦退化（如：阿茲海默症）的風險，也可能會高 50-74%。
2020年6月15日 · 夏日炎炎，不少人會選擇吃雪糕消暑。 沒錯雪糕雖為美味可口，但多吃一樣會致胖，甚至吃了不潔的雪糕，更會影響身體健康。 消委會最近測試 29 款預先包裝及非預先包裝的雪糕及冰凍甜點樣本，經過安全測試、微生物測
2021年7月26日 · 每日喝咖啡是不少上班族或同學們的指定動作，不過不代表多喝咖啡就會更精神，相反多喝咖啡更會有損健康。科學家警告，日飲 6 杯以上咖啡會增患中風及痴呆症風險，亦會過度刺激心臟和大腦功能，導致脫水。 科學
2019年6月26日 · 雖然不少人視早餐為整天最重要的一餐，總想在家安心飽吃一頓才上班，但因為跟睡魔大戰 300 回合也是一天重中之重的事情，因此在取捨之下，人們最終是會想多睡一會而捨棄早餐的。之不過，吃個豐富早餐，跟多睡一會，其實也可兩者兼得的。
