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2024年5月3日 · 該名網友在臉書社團「爆怨2公社」發文，表示「住民宿到底要不要做乖寶寶」，認為現在民宿價格不但越來越高，管的也越來越多，「但為什麼要給民宿主人管，住房時為什麼冷氣一定要出門就關？為什麼早餐就一定不能吃一半？
2018年12月10日 · 根據《dw.com》網站報導，早餐喝咖啡不僅能夠提神，還能幫助減肥以及預防糖尿病：德國糖尿病中心（DDZ）研究認為「吃早餐有益健康」，營養學家找來9.6萬名受測者測試，其中有近5000名在研究期間罹患第二型糖尿病；另外，肥胖也是糖尿病的高危險群，且肥胖的人中，不吃早餐的人比吃早餐的來的多。 在早餐時喝咖啡可以降低罹患第二型糖尿病的風險達25%。 （圖／翻攝自維基百科）
2018年11月19日 · 大家總覺得晚點早一點吃完，充分消化再去睡覺對身體比較好，也比較不容易變胖，不過有名醫提出不一樣的觀念，認為晚餐越晚吃，甚至睡覺前才吃，不但有助於提升睡眠品質，還能幫助增加生長激素跟瘦體素的分泌！ 過去總說晚餐時間最好在6、7點前解決，但自律神經失調症協會秘書長 鐘文提出另一種論調 ，建議正在瘦身減重的人，最好一天吃兩餐，並且是「午餐吃飽，晚餐也吃飽」，進食的時間則最好是起床後的5到6小時吃第一餐，睡覺之前再吃晚餐。 （示意圖／東森新聞資料畫面） 鐘文廷指出，晚餐越晚吃，甚至睡前才吃，可以讓睡眠品質更好，瘦體素分泌增加，人體有了飽足感，隔天起床也就不會餓。
2018年10月2日 · 許多人怕胖怕油，擔心攝入過多的油脂造成肥胖，因此注重食物的烹調方式，更為了減重開始改吃燙青菜，但到底要怎麼吃、烹煮青菜才是真正健康與營養的呢？ 有營養師建議在燙青菜上淋一些好油搭配，有助維生素A吸收。 蔬菜為人體帶來三素，包括維生素、礦物質微量元素和纖維素，而蔬菜富含維生素C、B和鉀都是身體需要的重要營養素。 其中地瓜葉富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鐵、鈣和鎂等營養成分，食用後不僅有飽足感，熱量又低，是許多民眾喜愛的減重食物！ 而地瓜葉豐富的膳食纖維不僅可以幫助消化排便，更有助於控制血糖、血壓、降血脂等。 蔬菜包括維生素、礦物質微量元素和纖維素，更富含維生素C、B和鉀都是身體需要的重要營養素。 （圖／取自pixabay）
2018年12月11日 · 根據《早安健康》報導，雞蛋內除了含有維生素C以外，蛋黃中的維生素B群還含有名為「膽鹼」的營養素，能促進身體代謝醣類和脂質的能力。 此外，更有研究發現，「膽鹼」還是個腦部神經傳導物質的原料，是頭腦發展、預防失智的重要營養物質，50至60歲中高齡男性每日也建議攝取550毫克、女性則是425毫克。 日本研究指出，每顆雞蛋含有的「膽鹼」成分，是頭腦發展、預防失智的重要營養物質。 （圖／取自pixabay） 而日本抗老醫學博士白澤卓二也表示，一般在門診上會建議民眾，一天食用2至3顆雞蛋，也因為每顆雞蛋含有約125毫克的「膽鹼」，其它不足的「膽鹼」就透過大豆類食品補充，約200克的大豆食品，就等同於攝取到一顆雞蛋的「膽鹼」。
2019年12月10日 · 食物若透過牙齒完全咀嚼變得更細，可減輕胃負擔，提高消化力，食物營養更能有效被吸收利用 ; 還可增加腦部血液循環，激發腦神經活動，活化腦部 ; 順便幫助牙齦按摩、鍛煉頜骨和牙齒。 而又有哪些方法能避免狼吞虎嚥？ 專家建議，早餐的進食時間建議為15~20分鐘，中、晚餐則是可食用半小時左右的時間。 一口飯咀嚼20次，可以更容易產生飽腹感減少飯量，更可以幫助消化，提早發現飽腹感，減輕腸胃負擔。 （封面示意圖／翻攝自Pixabay） 【往下看更多】 又胖又宅都是因為窮？ 日調查：收入影響生活習慣. 若遇海溝巨型地震 大樓會倒得很徹底！ 專家籲：「這些建物」先檢查. 民宿1間房9000元！ 花蓮災民怒了：惡房東趁機漲價. 關鍵字： 便當 、 吃飯 、 速度. 你吃一碗飯要花多久的時間呢？
2024年4月16日 · 有民眾就在臉書上發文，新竹一家早餐店檯面上滿滿餡料的雞排鮪魚還是肉鬆三明治，通通只要15塊，讓民眾直呼真的超佛心；不過也有人不太相信，會不會打開料只剩下一半。 新竹民眾：「可能很便宜，吃起來都在吃吐司，沒有什麼料。
