搜尋結果
2020年8月25日 · 女孩們有沒有想減肥但總是不知道要怎麼持續下去？. 撐過幾個禮拜最後卻失敗收場，這樣不僅會讓身材復胖，還會逐漸消磨想減肥的動力！. 減肥時期不只是一件事情，還是一輩子的習慣養成，這邊要向大家介紹一位日本女孩，花六個月甩20公斤！. 健康飲食 ...
2020年8月7日 · ｜早餐一定要吃 說到爛掉的觀念之一，就是一定要吃早餐，因為我們在睡覺的時候，基礎代謝力會降低，所以需要靠早餐的攝取來喚醒代謝力，利於一整天熱量的消耗跟脂肪燃燒，因此早餐真的很重要喔。
2020年5月2日 · 1.Pololi Hong Kong 中環. 首先要介紹的是Pololi Hong Kong，它是首間進軍香港的夏威夷魚生飯。 Poke是夏威夷當地的美食，它竟橫越了9,200 公里來到香港，就知道一點都不簡單！ Poke以低油、低鹽烹調而成；最重要是它屬於低卡路里美食，其低碳水化合物及高蛋白質且營養均衡，所以它不只是女生們的減肥恩物，同時亦深受健身人士愛戴！ The link to this photo or video may be broken, or the post may have been removed. Visit Instagram. 其主食、飯類、配菜和醬汁都可供自由選擇：飯可選糙米和白米，醬汁可選傳統辣味、特別加辣口味等等。
2021年3月31日 · 2021超详细的「减肥餐」食谱，外食族必学的一周减肥餐吃法，轻松瘦身一日三餐不复胖！. 减肥「七分靠饮食，三分靠运动」这句话说的一点都没错，饮食控制在减肥的过程中占了非常重要的一部分。. 那减肥餐到底要怎么吃才能有饱足感且不复胖？. 编辑这就来 ...
这种早餐就是在外国非常流行的隔夜燕麦Overnight Oats，不但做法简单，无需烹煮，燕麦中的纤维还可以防止便秘、去宿便，帮助减脂瘦身。 只要在前一晚把材料都放进罐子里冷藏，隔天早上起来就有美味的健康早餐吃，不用再啃白面包啦！ 图片来源： Unsplash. 基本的隔夜燕麦做法非常简单，准备一个玻璃罐子，适量的燕麦、酸奶、牛奶和自己爱吃的水果就行。 1. 放入酸奶. 2. 加入燕麦. 3. 再盖上一层酸奶. 4. 倒入牛奶后加上自己爱吃的水果，放入冰箱冷藏一夜. 燕麦吸足水分后就会膨胀到柔软，隔天拿出来就是一份香浓美味的早餐了！ 不过要注意的是，最好使用那种需要煮的燕麦而不是速食燕麦，因为速食燕麦的热量较高，营养价值也比较低。
2023年11月26日 · 不管何时去，都大排长龙的这家店，除了 pastry 很受欢迎外，其中的大早餐被不少网友誉为「神仙早餐」，即便配料是常见的，但 hash brown、番茄黄豆都是自制的口感，给人健康的感觉，同时又超美味！ 另外，只要 add-on RM 3 就能将牛肉培根换成 smoked salmon，想要品尝人生等级的 big breakfast，就一定要来这里，毕竟它可是被大赞为大早餐的天花板呢！ kennyhillsbakers. 114K followers. View profile. kennyhillsbakers. 1,018 posts · 114K followers. View more on Instagram. 1,811 likes. kennyhillsbakers.
2020年5月24日 · 尽管时间不允许但是我们依旧可以吃的快速又滋味，奉上风靡欧美的全新早餐提案，好吃又充满新意的Pancake 和 Cookie Cereal 上班族们不妨尝试看看！ #Pancake Cereal. 风靡欧美的早餐吃法，将 Pancake 以迷你方式代替谷物，依据个人口味加入奶油和糖浆作为 Cereal 的全新吃法。 而且做法也超简单只需将调好的面糊装入挤花袋中，并在锅子上挤出迷你的pancake形状，等待稍微煎至金黄色后即可起锅食用！ https://www.instagram.com/p/B_73eXJDfzu/ ashealo. Nashville, Tennessee. View profile. ashealo. 813 posts · 1K followers.
