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  1. www.nownews.com › news › 5070427早餐這樣吃不怕胖！正妹營養師揭「搭配公式」：飽又均衡 | 生活 ...

    2020年9月26日 · 但是，早餐該怎麼吃才能夠健康又不發胖呢？ 營養師高敏敏在臉書粉專上分享早餐「搭配公式」，透過表格化的呈現，簡單明瞭且菜單變化豐富 ...

  2. www.nownews.com › news › 6247770小學生沒吃早餐不專心又易胖 營養師6點早餐選擇！這樣吃最營養 | ...

    2023年9月2日 · 研究指出不吃早餐容易精神不濟或低血糖，且肥胖的機率較高。 由聯合醫院忠孝院區營養師蕭文君提供家長早餐的好選擇。 （示意圖／翻攝自 ...

  3. www.nownews.com › news › 5634281張鈞甯公開「吃不胖的飲食習慣」 吃超飽肚子也能瘦一圈 | 姊妹淘 ...

    2020年8月29日 · 現在比較看心情，唯一原則是在午餐的基礎上，把份量減少，但不吃澱粉、糖分含量高的水果，選擇水煮青菜、水煮蝦子或是煎雞胸肉，晚餐在傍晚6 ...

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  4. www.nownews.com › news › 6402384明明睡很飽卻還是好想睡！營養師：早餐吃錯了 常見NG行為曝 | 醫 ...

    2024年4月10日 · 營養師解釋，早餐一次吃進太多澱粉食物，會導致血糖迅速飆升，不只容易感到疲憊、昏昏欲睡，長期下來更可能招致糖尿病風險。 （示意圖，圖 ...

  5. www.nownews.com › news › 6152456早餐常見迷思：早餐有助減肥？ | 醫藥健康 | 生活 | NOWnews今日新聞

    2023年5月27日 · 健康醫療網. 2023-05-27 14:31:00. 【健康醫療網／編輯部整理】專家們前仆後繼地說早餐能製造飽足感。. 據稱早餐可把胃填滿、增加血糖值，接下來幾餐 ...

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  7. www.nownews.com › news › 5749343早餐吃什麼？台灣人超愛「這組合」：花最少錢但吃最飽 | 聰明消 ...

    2022年3月19日 · 記者 黃韻文 /綜合報導. 2022-03-19 07:57:20 ｜2022-03-19 11:53:13. 美好的一天從早餐開始，吃飽才有活力奮鬥。. 台灣最大好處之一就是美食多元，路上 ...

  8. www.nownews.com › news › 5650852叮咚！便利超商可以選擇的10種瘦身飲品 | 姊妹淘 | NOWnews今日新聞

    2014年9月24日 · 一天之中最需要攝取的就是水分啦～所以如果不方便從家裡帶的話，水當然是飲料界的冠軍必選品啦！ 但如果像早上肚子餓，或是運動完前後可以喝 ...

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