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很多人都說吃原型食物，尤其是土裡面種出來，不要經過太多工序加工的食物最健康。 事實上我的身體真的蠻喜歡這種吃法的。 番茄、洋蔥、紅蘿蔔、金針菇、豆腐⋯⋯
2024/2/16起始體重：65.2 2024/5/1起始體重：64.5(月平均體重63.64) 目標月平均體重：63.3 畫出完美的5月圓圈，提高原形食物攝取(上個月大概3天吃一次大餐，太多了....) 要認真記錄健康餐/大餐 每天做的捲腹以一口氣25下為目標(目前是一口氣20下+額外5下)
這些油加熱會出事！吃什麼最健康呢？全球最母湯的飲食習慣！比反式脂肪、含糖飲料還危險？5塊牛排或13顆雞蛋 想增肌的你有吃夠嗎？ 健康增重比減重還難 吃對吃夠蛋白質讓你減重不卡關「備餐
bbq3722: 不會喔，我因為工作和學業壓力的關係，近一年多生活習慣改變(往不健康的方向)，自己也有察覺到問題但沒有餘力改善 雖然我自己是做醫療的研究人員，但因為不在臨床，所以很多事情只能算知道皮毛不夠「專業」，如果旅人有一些經驗分享就太好了
[間諜企業股份有限公司] 上篇走這 07.那個必須OO才可以出來的房間。 「所以OO到底是什麼？」 小去走在隊伍的最尾端惴惴不安的提問。 說實話，他們一群傢伙對迷宮也是一知半解，畢竟沒有哪個腦子正常的生靈會想去闖迷宮。當然勇者和冒險者除外，不過他們的腦子也算不上多正常就是了。
[間諜企業股份有限公司] 07.那個必須OO才可以出來的房間。 「所以OO到底是哪個？」 小去走在隊伍的最尾端惴惴不安的提問。 說實話，他們一群傢伙對迷宮也是一知半解，畢竟沒有哪個腦子正常的生靈會想去闖迷宮。當然勇者和冒險者除外，不過他們的腦子也算不上多正常就是了。
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