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就中醫觀點而言，減肥不僅為了瘦身，還為了體質的調整。. 臨床常見者有四種類型：一、胃熱型：口乾舌燥、容易飢餓、重口味且食量大，或有便秘，可用防風通聖散加減來清胃熱通便。. 二、痰濕型：常吃甘美油膩食物，胸悶腹脹，肢體痠重，頭暈而常覺疲倦 ...
1.多吃高纖蔬果，少吃高油脂食物或甜食 2.進食細嚼慢嚥 3.攝取充足水分 4.每天都吃早餐 5.每餐吃七分飽 6.禁吃宵夜 2.怎樣吃，不復胖? 多吃低卡、易飽的食物
肥胖症的隱憂與中醫臨床調理. 肥胖或體重過重已是目前大多數人的共同面臨的困擾，因為現代社會飲食形態與習慣改變，大多數家庭都以外食或速食為三餐，在高油質及高熱量的食品中攝取過多卡路里，而上班族工作性質也趨向於少耗體力為主流，另一方面又 ...
很多減重患者常常問我一句話：吃減重藥瘦下來後，到底會不會復胖ㄚ??我都要跟患者解釋很久，打個比方，當你現在感冒，吃感冒藥好了以後,之後還會不會再感冒!!當然會ㄚ!!只要你不好好保養，注意身體當然會再感冒ㄚ，你怎麼不問醫生，吃藥後易後會不會再
2015年5月18日 · 肥胖症的小小建議. - 體重過重以及所導致的代謝疾病，高血壓，糖尿病，心血管疾病.....等等是現代文明的產物。. - 中醫調理體質對減重，療效並沒有西醫那麼快速，但是副作用較小，也比較不容易復胖。. - 許多人會以為強效的腹瀉，發汗....就會瘦 ...
這段涵意是說，若您今天不論是飲食吃過多或太少，三餐無按正常時間進食，生活上煩忙、情緒上不穩定(喜、怒、憂、恐)，都會損傷脾胃，病就會由此而生，不論是病在上的氣高喘而煩熱，頭痛，渴；或是不任風寒，而發生感冒的表証。
淺談肥胖 (缺氧代謝症候群)與血糖的關係. 肥胖可說是21世紀最常見的慢性病，去年 (2018)調查台灣成人的肥胖盛行率接近半數 (>45%)。. 造成肥胖的主因是什麼？. 人為什麼喜歡好吃懶做？. 肥胖能根治嗎？. 本文由血糖的觀點切入，分析肥胖的前因後果，以及因應 ...
