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最近瘦身圈吹起一股「間歇性健走」風潮,可是減肥瘦身的新秘訣!無需高強度的運動,只要掌握走走停停的節奏,就能有效燃燒脂肪、雕塑體態。這種簡單易行的方法,不僅適合忙碌的都市人,更是運動新手的福音,就連日本醫學教授也推崇,5200人參與「間歇性健走」實驗,有近九成都成功瘦身,究竟「間歇性健走」有什麼厲害之處,快來一起看看。
TVBS 新聞
51 分鐘前
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