早餐吃什麼最健康食譜 相關
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2020年4月24日 · 早前上海復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏表示，面對新冠肺炎肆虐，兒童的早餐要多吃營養豐富及高蛋白質食物，早餐不要吃粥。 張文宏的建議意外地引起不少內地網民的討論，甚至有網民批評他「崇洋媚外，不夠愛國」。
2019年6月6日 · 1. 海鮮含有高蛋白、低脂肪及豐富的不飽和脂肪酸，而當中 Omega-3 脂肪酸可維護腦部健康，但研究亦指如食魚油營養補充品，卻無法獲得相同的效果。 2. 莓（Berry） 莓類的水果如士多啤梨（Strawberry）及藍莓（Blueberry）均含有大量抗氧化元素，可有效預防腦退化症。 3. 牛油果中所含有的植物脂肪對大腦相當有益處。 4. 菠菜能減慢腦退化，而除了菠菜之外，任何深綠色的蔬菜也有此功效。 5. 堅果. 只需 30mg 的堅果，就有效對抗腦退化，當中它更含有蛋白質、礦物質和纖維。 6. 可可 / 朱古力. 可可（Cocoa）早已被公認有著保護神經的作用，亦即表示它可修復、重新製造神經系統的細胞，有助預防腦退化。
2020年12月2日 · 對亞洲人來說，白飯是主要糧食，差不多每天都會吃。. 不過，哈佛醫學院（Harvard Medical School）研究顯示，經過高度加工的白米，可能會使血糖水平升高，不但會讓人越來越胖，更有機會帶來各種健康風險。. 哈佛醫學院（Harvard Medical School）研究顯示，經過高度 ...
2019年5月6日 · 日本出產的粟米湯近年來成為不少人的最愛。 （網絡圖片） 只需要在近罐口位置用拇指一壓，壓出凹位，粟米就會因為凹位形成的斜坡而自然流出。 很多人都愛喝日本的粟米湯，但即使用上飲管幫手，也未必可以吃到罐底的所有粟米粒。 對此感到煩惱的日本人，認真地研究不同方法進食全部粟米粒，結果由一位日本大學教授發現，只需簡單一個技巧就能減少剩下粟米粒，他還拍片教學指出當中原理，非常貼心。 教授拍影片教學。 教授指出其實方法很簡單，只需要在近罐口位置用手一壓，壓出凹位，粟米就會因為凹位形成的斜坡而自然流出。 教授教學影片中指出，當正常速度喝粟米湯時，粟米會向底部沉澱，最後積聚在出口，所以導致無法吃光罐子內的粟米。 但如果按壓一下，罐口向下的凹糟會令粟米湯更容易流出罐外，粟米就會因此更有衝力沖到出口。
2019年11月26日 · 因此，美國品牌 Healthish 推出了一個帶有時間刻度的的水樽，提醒用家每小時要飲一定份量的水；再加上水樽簡約磨砂外形，非常吸睛。. 自帶時間刻度的水樽. 提醒用家每小時要喝足夠份量的水. 水樽售價為 25 美元（約 HK$196）. 每日飲足夠的水對健康很 ...
2019年4月15日 · 3 款包點售價是 $11 / 2 件，於早餐時段再配上指定小食 1 款和熱飲 1 杯，只售 $20。而鹹蛋黃味撈麵則全日供應，單售價 $13，套餐可另配指定小食一款，售價為 $18。
2019年6月26日 · 雖然不少人視早餐為整天最重要的一餐，總想在家安心飽吃一頓才上班，但因為跟睡魔大戰 300 回合也是一天重中之重的事情，因此在取捨之下，人們最終是會想多睡一會而捨棄早餐的。之不過，吃個豐富早餐，跟多睡一會，其實也可兩者兼得的。
