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2017年9月2日 · 並搭配菇類、藻類及 大量蔬菜補充纖維質， 所以 不會特意去吃高脂的肥肉 ， 加上我平日午餐是在員工餐廳用餐， 菜色幾乎全都超級超級油，所以油量攝取對我已足夠. 這些食譜主要是給有需求的朋友一個料理 " 參考 " ， 如果是要從肉中攝取油脂的朋友，可依個人需求調整 ~ （例如：瘦絞肉換成一般絞肉、里肌肉換成梅花肉等） 而若是 一般低脂低卡的料理，可直接使用這些食譜的材料 ~ ★ ★文章排序為舊→新，越新的文章在該分類的越下方喔~ ※大口吃好滿足的肉排兒. Tip ：善用「鹽水醃漬法」，低脂肉排就能軟嫩不乾柴 ~ 【食譜】義式香料嫩煎雞胸排♥. 【食譜】嫩煎牛排♥（電鍋版的陽春舒肥法）
如果還是一日三餐，可改變三餐習慣，如早午餐少吃，晚餐多吃，吃了就睡。 另外，要想長胖，還可飯後喝湯，湯裏放肉片，以提高熱量。 對於有必要增肥的瘦人，可通過適當增加食量、增加運動量以促進新陳代謝、適當增加高熱量食物的比例這3個方法達到 ...
2014年10月14日 · 其實這道薯泥僅佔早餐熱量的5~6成（但其實可以吃的蠻飽的XD）， 所以可另外搭配一些 蔬果沙拉 ，讓早餐更豐盛更美味唷！ 而且最重要的是 ~ 熱量完全不爆表 ： D ！
2024年5月6日 · 編劇硬要接圖中這兩句的目的是什麼呢？以前27要發作都是說炸就炸，結果這次理應比之前都更加生氣，反而還能顧及到486？不就顯得「也沒什麼好生氣的嘛」。而且從敘事節奏來看，27一衝出會場，我們就應該要看到27爆發，這兩句話卻把原本醞釀好了的情緒毀掉了。
[早餐]早餐吃什麼才好? 作者：肏不爽的♥台大是甚麼│2018-08-27 06:52:34│巴幣：1,000│人氣：87 前菜 生菜沙拉冷盤 佐 柳橙汁 天冷時可以加 肉桂 蒜頭 薑片等
[早餐]早餐吃什麼才好? 肏不爽的♥台大是甚麼 | 2018-08-27 06:52:34 | 巴幣 1000 | 人氣 119 前菜 生菜沙拉冷盤 佐 柳橙汁 天冷時可以加 肉桂 蒜頭 薑片等
2022年12月30日 · 台灣基隆中正區的. 八斗國中無名早餐店. 就位在基隆八斗高中的對面. 地址是基隆市中正區新豐街143號. 門口就是八斗高中公車站. 店內有內用的空間. 不過座位數沒有很多. 我這天點的是一份油飯. 價錢則是30 TWD. 並且加了個15 TWD的蔥蛋. 點完餐後大概過了3分鐘. 我的油飯加蔥蛋就送上來了！ 這蔥蛋煎的金黃. 覆蓋在油飯上看起來十分可口. 吃起來也是鹹香夠味. 油飯吃起來不會太過軟爛. 有著米粒的口感. 且稍微帶有黏性的香Q. 裡面的用料也豐富. 有香菇/豬肉/蝦米等等. 再淋上些甜辣醬. 吃起來豐盛而美味！ 2022年11月23日09:45左右. 又來到了八斗國中無名早餐店吃早餐. 這天想點些不同的. 便選擇了沙茶鐵板麵，35 TWD. 還加了一顆蛋，15 TWD.
