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2014年7月8日 · 一連兩集，主持人Jimmy Doherty和Kate Quilton親自走訪世界各地，發掘五十個不同地方的餐單，比較各國餐單的不同之處，同時看看哪種餐單最健康、最吸引。 原來在過去五十年裡，世界各地的飲食文化都有不少變化，亦大大影響人類的健康。 選取了五十份不同的餐單之餘，又依據營養師的意見，將餐單以健康為指標排列成一至五十位。 食得最健康的演职员 · · · · · · ( 全部 2 ) 吉米·杜尔特 自己. 凯特·奎尔顿 Kate Quilton. 食得最健康的图片 · · · · · · ( 图片10 · 添加 ) 喜欢这部电影的人也喜欢 · · · · · ·. 节食与长寿 8.3. 碳水超载:吃到死的文化 7.7. 地平线系列：肉食者的困境 7.4. 高糖VS高脂肪 7.5.
2017年2月21日 · 2017-02-21 10:48:32. 这篇影评可能有剧透. 1）多吃应季蔬菜 ，泡菜亚硝酸盐含量应该不低（多吃真的没问题？ （2）豆类含有丰富蛋白和纤维，坚果也对身体有益 。 （3）白米饭升糖太快，多吃全谷高纤。 可考虑杂粮饭/杂豆饭. （4）一日三餐，品种丰富，分量控制，细嚼慢咽，不吃零食. （5）多吃鱼类，烹饪方式越天然越营养。 （生食不大敢，怕生病） （6）少吃罐头食品，少喝碳酸饮料，少吃精细加工成品。 （即少糖少油少速食谷物） （7）少吃盐，高盐导致痛风。 少喝酒，但是适量红酒被提倡。 （8） 高品质奶制品是好东西，高品质肉类也是。 （9）每天有一定活动量。 自给自足，丰衣足食。 年老也还有一堆肌肉哦。
2016年6月2日 · 1，培根和蛋做早餐比谷物牛奶和水果酸奶更有饱腹感 2.谷物颗粒越大基本对身体越健康 3.复合维生素片对身体有害无益 4.补水不需要一天八杯，一升即可，牛奶果汁咖啡都有补水效果，牛奶或者含有矿物质的水比纯水更能长时间停留在身体内 5.排毒属于 ...
2019年8月27日 · 西班牙人悠闲的午睡、美味的熏肉，这些对健康有益。 6法国. 法国人心脏病发病率是欧洲最低的。研究表明法国人虽然吃肉类，但他们专注一日三餐，不吃零食，不吃速食、三明治, 每餐要花1至2个小时，配上一两杯红酒。 每天都吃奶酪，奶酪中的菌株在人体心血管系统中有消炎的作用。 7库纳族印第安人. 库纳族印第安人每天喝5杯可可，因高胆固醇导致的疾病发病率及当地人平均血压都是世界最低的。 8意大利. 意大利的坎波迪梅莱意是长寿之村，村民平均寿命达95岁，70多岁了还每天下地干活。 他们采用的是高度地中海化的饮食。 就是喝红酒，吃的鱼比较多，少吃红肉，少吃牛肉，几乎只吃家禽。 食材几乎都是自家产的，每家都有菜田，吃的基本上都是很自然的当季蔬果，还自己制作橄榄油。 9冰岛.
2015年12月9日 · 1 0回应. 书影觅食 2019-08-27 23:41:18. 《全球最佳饮食》：学习参考好的饮食方式，使自己更会吃. 这篇影评可能有剧透. BBC纪录片《全球最佳饮食》的主持人走访多个国家，关注了全球 50 个国家和地区的饮食，列出了全球健康饮食排行榜。 看别人的饮食，学习参考别人好的饮食方式，使自己更会吃、吃得更好。 1埃塞俄比亚 埃塞俄比亚人患肠癌的几率比西方人要小很多。 研究表明：很多埃塞俄比亚人吃不... ( 展开 ) 1 0回应. eugene 2019-06-18 21:32:48. 拒绝深加工，天然的才是健康的. 这篇影评可能有剧透. 橄榄油减少患上认知障碍的机会 、红酒、深海鱼。
2015年12月14日 · 多吃蔬菜、多吃鱼，食物多样性均衡摄取，少碰糖、酒精、烟、淀粉质，细嚼慢咽，不吃加工食品。 俄罗斯1/4男性在55岁前死去，因为酗酒喝伏特加；冰岛人说食物离原本样貌越远营养掉越快，生鱼肉10分，蒸煮后8分，煎过6分，炸过4分，如果吃起来不像鱼，那就不是鱼了。
1985年2月7日 · 早餐俱乐部的剧情简介 · · · · · ·. 本片是约翰．休斯与莫利．林沃德继《少女十五十六时》之后，再度合作的一部中学生喜剧，描写五位个性反叛的男女同学，在假期被罚留校温习功课。. 五人的家庭背景和性格各异，但在他们诚恳交谈之后，逐渐放开了彼此 ...
