早餐吃什麼最健康 相關
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2017年4月22日 · 今天DailyView網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引擎》幫你找出網友心中最愛的十大早餐店美味餐點，如果每天早上都有選擇障礙的話，那麼從今天起就一天點一道輪著吃，快跟我們一起看看你最愛的早餐有沒有上榜！ No.10 蘿蔔糕. 一道好吃的蘿蔔糕一定是外酥內軟，吃進嘴裡有雙重口感，配上醬油的鹹甜滋味或是再加一點辣椒，簡直是早餐界的健達出奇蛋，可以一次滿足多種享受！ 但是蘿蔔糕要煎失敗也是很容易的事，煎的時間過與不及吃起來都不OK，所以去第一次光顧的早餐店吃早餐，可以先點一道蘿蔔糕來試口味，大概就能了解這間店的煎台實力，同時能決定下次還要不要再來；如果是自己喜歡的口感，那其他餐點應該不會差到哪裡去啦！ image source: cookingcommons. No.9 炒麵.
台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，現代人生活忙碌、晚睡晚起，早餐常常變成早午餐，要不然就是隨便吃，一旦養成3大錯誤飲食習慣，長期容易造成隱性飢餓，並進而導致肥胖、慢性疾病，甚至癌症的發生。 哪些食物特別容易加速癌症體質的形成呢？ 以下3個早餐陷阱，一定要提高警覺，時時提醒自己別誤踩！ 1.高升糖（GI）食物： 常見的早餐如糯米飯糰、蔥抓餅、巧克力吐司等，都屬於澱粉類食物，若搭配含糖奶茶、紅茶、米漿等高升糖指數飲品，吃了容易使人昏昏欲睡，影響專注力，且容易因此攝取過量的醣類及熱量，導致體重上升。 肥胖本身就是癌症的危險因子之一。 2.加工肉品食物： 速食當道，坊間早餐往往有許多加工肉品及油炸食物，像是培根、熱狗、火腿等，這類食物除了鈉含量較高，油脂含量也相當驚人。
2019年3月5日 · Here We Go～ image source：Pixabay. 早餐X必吃食材食材Top5. 你今天吃早餐了嗎？ 對你來說哪些食材不可或缺呢？ 根據《 KEYPO大數據關鍵引擎 》過去一年（2018/1/16-2019/1/15）的「早餐X必吃食材」網路聲量調查， 第一名無懸念由「蛋」拿下 ，以32563筆穩居冠軍寶座，其次依序為起司、蔬菜（生菜）、各式肉排（豬雞牛魚）和番茄 （這組合根本是漢堡吧） 。 究竟為何「雞蛋」如此受歡迎呢？ 早餐吃雞蛋，醫生不用看？ 原來吃蛋好處這麼多. 補充優質蛋白質：雞蛋的蛋白質氨基酸組成與人體相似，所以不僅生物學價值高，吸收利用率也比粥、飯、麵包等食物高出許多。
- 每天走一萬步會變瘦？現代人久坐少動，政府鼓勵民眾養成日行一萬步的習慣，以遠離肥胖及其併發症，因此越來越多人利用計步器或手機APP，幫助紀錄每天的走路步數。
- 減肥成不成功，看體重就好？減重不能只看體重減了沒！在相同重量下，脂肪體積是肌肉的5倍，而運動可以讓肌肉變得結實、更重，進而提升基礎代謝率，幫助減重，這就是為什麼相同50公斤的人，運動員看起來比較瘦，沒運動的人會顯胖。
- 早餐吃水果助排便更快瘦？早餐代表一日生活的開啟，許多人習慣在早餐吃一顆蘋果、奇異果或香蕉，幫助腸道蠕動、排便和減重。不過，「水果是減重的敵人！」
- 多吃蛋白質快快瘦？減重就像武林大會一樣，各自成派，近年又以「補充高蛋白增肌減重」的討論尤為熱烈，認為多補充蛋白質可以延長運動燃脂的持續力，並戰勝減重停滯期，但「這觀念是錯的」！
2021年4月19日 · 2021/04/19. 用鹹粥開啟你的一天！ 台南地方法院在106年出現一個有趣的判決，阿伯下班路上繞入去吃鹹粥出車禍，法院判定是「職災」，不僅判決引起熱議，各地的早餐文化也引起網友討論，有內行網友指出，讓阿伯繞路也想吃的「永勝鹹粥」，滿滿的魚肉、蚵仔，現在更成為「讓法院認證的台南鹹粥」。 其實台南的鹹粥更接近「飯湯」，不是像廣東粥一樣把米煮的軟爛，而是保持粒粒分明的口感泡入湯裡，除了「永勝鹹粥」， DailyView網路溫度計 也透過《 KEYPO大數據關鍵引擎 》來調查，從2018到2021年，網友熱議的「台南鹹粥」，不管在地人、外地人來台南就是要用一碗熱呼呼新鮮的鹹粥暖心暖胃，開啟你美好的一天！ 延伸閱讀： 下班買鹹粥遇車禍！ 勞保局稱「不算職災」法院駁：鹹粥是台南人小確幸.
2022年12月8日 · 2022/12/08. 孩子起床吃飽飽快樂上學去！ 疫情之後越來越多人為了追求衛生與健康，減少外食頻率，許多家長也會特別在家幫孩子準備早餐，但每天早上趕著出門上班，想親自為家中學童準備早餐對於多數家長來說常常有心無力。 網路搜尋引擎上也經常能看到「小學生不遲到早餐」、「爸媽必學快速早餐」等熱門關鍵字，可見準備早餐已經成為家長煩惱又操心的日常生活。 今天 《DailyView網路溫度計》 透過 《KEYPO大數據關鍵引擎》 輿情分析系統，調查出了網友熱議「10大家長最常幫孩子準備的早餐項目」，想知道有哪些早餐品項不僅超省時又方便，還可以讓小孩吃得營養健康呢？ 趕快一起來看看爸媽們心中的早餐救星有哪些吧！ image source:Kenji健司. NO.1 西點麵包.
2018/11/13. 語錄 梗圖 國文 孔子 儒家 有趣 百家. image source：臉書／梓老師說國文. 文／MO. 還在死背那些先秦諸子的言論嗎？ 許多人可能上完國文課卻還是搞不太懂儒家、墨家、法家、道家、名家之間的論點到底有什麼分別。 近日就有一名國文老師在FB上分享 「先秦諸子吃早餐系列」的梗圖，各家的核心言論瞬間變得淺顯易懂，超有趣的表達方式也被網友推爆，直呼作者真是太有才。 ＃儒家－孔子. 「吃早餐要按照順序來」 儒家相當注重長幼尊卑的倫理觀念，按照順序來的概念源自孔子「不在其位，不謀其政」、「君君、臣臣，父父、子子」等名言。 image source： 臉書／梓老師說國文. ＃墨家－墨子. 「我的早餐就是大家的早餐」
