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     早餐最需要吃蛋白質！減肥、銀髮族早餐怎麼吃？營養師教正確吃法

     早餐蛋白質吃錯，小心越來越胖，還增加心血管疾病風險！營養師提醒，民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好，但是要小心落入「吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間」陷阱，建議早餐蛋白質這樣吃最好。 晨光健康營養專科諮

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     7 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     換季全身就癢爆！蕁麻疹不能吃什麼？10大地雷食物別碰 多吃4營養素降組織胺

     4 天前

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     The News Lens 關鍵評論網

     《早上斷食，九成的毛病都會消失！》：身體不舒服的時候斷食效果最好？現代人的「八分飽」就是吃太多？ - TNL The News Lens 關鍵評論網

     10 小時前

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     聯合新聞網

     外食族必收「高纖、高蛋白」早餐攻略！營養師公開超商健康選食，超給力、更順暢！

     2 天前

   • 早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     脂肪肝纏身！醫勸早餐這杯別再喝，她3個月瘦6kg大降肝指數

     6 天前

   • 早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     100歲神采奕奕、健步如飛沒失智！護理師從百歲人瑞身上學到長壽4秘訣

     14 小時前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     高普林食物小心痛風找上門！「這些食物」雖然普林含量不高 卻會增加風險

     10 小時前

   • 天下雜誌

     責任感強，通常瘦不下來？變胖別再怪年紀！想減重，醫師6大心法｜天下雜誌

     11 小時前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吃素降血壓？豆類和堅果 哪種植物性蛋白更強大？1吃法降失智風險

     7 天前

   • 三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞

     恐怖！營養師曝「培根不是肉」 實際成分嚇死人：不敢吃了

     5 天前

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2. movies.yahoo.com.tw › 早餐地雷你中多少-營養師揭早餐地雷你中多少？營養師揭「這些食物」超不健康 - Yahoo奇摩電 ...

   movies.yahoo.com.tw › 早餐地雷你中多少-營養師揭

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   2023年7月17日 · 實習記者陳予芊／綜合報導對於上班族來說，一頓營養豐富的早餐可以為他們帶來一整天的健康活力。 不過營養師趙函穎近日在臉書上發文表示，她在營養門診觀察到許多上班族在早餐中攝取過量的油脂和碳水化合物，可能...

3. movies.yahoo.com.tw › 早餐吃錯竟傷-腦-營養師揭中早餐吃錯竟傷「腦」！ 營養師揭中、西式兩大NG早餐組合 - Yahoo ...

   movies.yahoo.com.tw › 早餐吃錯竟傷-腦-營養師揭中

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   2020年6月6日 · （示意照/翻攝自Pixabay）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導早餐很重要，但不管吃中式還是西式，有些早餐組合的地雷，千萬不要踩！營養師就列出中式、西式早餐對心血管健康暗藏危機的兩大NG組合，一是「燒餅配油條...

4. movies.yahoo.com.tw › 腎臟健康有訣竅-日醫教你腎臟健康有訣竅！日醫教你簡單10飲食守則，早餐1物不碰 - Yahoo ...

   movies.yahoo.com.tw › 腎臟健康有訣竅-日醫教你

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   2023年7月19日 · 【蔡經謙報導】腎臟是維持生命不可缺少的器官，但許多人往往忽視腎功能的惡化，不知不覺就罹患了慢性腎臟病，根據統計，台灣約有12％民眾罹患腎臟病，推估洗腎人口超過9萬，是全球第一，超越美國與新加坡！日本專...

5. movies.yahoo.com.tw › 開工-網路調查10種亮麗回歸職開工！網路調查10種亮麗回歸職場小技巧 網友最推：早餐喝高纖豆 ...

   movies.yahoo.com.tw › 開工-網路調查10種亮麗回歸職

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   2022年2月6日 · 年後健康回歸！過年大魚大肉一番，火鍋、佛跳牆、炸年糕各種高油、高糖份的「罪惡美食」樣樣來，但假期結束過後發現這些美食都變成大大的負擔，逝去的果然只有假期，留下的只有自己歡樂過後的懶散模樣～不管是為...

6. movies.yahoo.com.tw › 減重時吃間歇性斷食-戒糖減重時吃間歇性斷食、戒糖飲食有用嗎？營養師告訴你健康體位的秘 ...

   movies.yahoo.com.tw › 減重時吃間歇性斷食-戒糖

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   2022年11月25日 · 想要打造健康體態，改變飲食習慣是最容易達成的手段，而「間歇性斷食」及「戒糖飲食」更在各飲食法中脫穎而出，吹起了一股新的飲食風潮。到底這些飲食法有沒有用、要如何有效地減重呢？ 就讓我們一探究竟！減重飲...

7. movies.yahoo.com.tw › 「阿特金斯飲食法-」-14-天瘦「阿特金斯飲食法 」14 天瘦7公斤？「2022最佳快速減肥飲食」冠 ...

   movies.yahoo.com.tw › 「阿特金斯飲食法-」-14-天瘦

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   2022年6月10日 · TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路說到減肥，大家最關心的還是效率問題，儂編這裡推薦你一個速度飛快的 2022 年《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）評選為「最佳快速減肥飲食」第 1 名的「阿...

8. movies.yahoo.com.tw › 穩血糖-平衡自律神經-限醣穩血糖、平衡自律神經…限醣飲食還能吃什麼？日本醫師告訴 ...

   movies.yahoo.com.tw › 穩血糖-平衡自律神經-限醣

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   2020年2月13日 · 【早安健康／溝口徹醫師（日本正確分子療法名醫）】穩定血糖值的飲食方法限醣飲食能夠調整自律神經血糖值的安定對調整自律神經來說，是很重要的關鍵。血糖值反覆急遽升降時，會造成精神上的不安定，進而直接導致...