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1. news.post76.hk › 2021 › 01Toshiba 低醣電飯煲「一加一減」減肥唔使再捱餓!【健康家電實測 ...

   news.post76.hk › 2021 › 01

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   2021年1月31日 · 「減醣」一詞近年在香港人口中經常聽到，只因大家都希望從日常生活中的飲食著手打造健康生活。 而 Toshiba 最就推出低醣 IH 磁應電飯煲，聲稱可以「一邊吃飯一邊減肥」?!

2. news.post76.hk › 2024 › 02Samsung Galaxy Fit3 全天候運動健康助手智能手錶 – ...

   news.post76.hk › 2024 › 02

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   2024年2月22日 · Galaxy Fit3 集多項健康管理功能於一身，支援超過100種運動模式，精準識別不同的運動類型，並監測心跳率、血氧水平以及睡眠質量，提供相應的建議和提醒，助您更好地維護身體健康。

3. post76.hk › portalPost76討論區 - Powered by Discuz!

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4. 其他人也問了

   什麼時候吃早餐最好?

   • 這時候吃早餐最好！ 養成習慣吃早餐，建議 最好是在早上7點到8點之間進食 ，除了剛起床、這時候的食慾旺盛之外，另外就是考量中午用餐時間，為早餐用餐後的4小時到6小時，避免過度飢餓感，也能不斷給身體補充所需的能量，小提醒，如果中午10、11點才起床吃飯，容易對腸胃造成負擔喔！

   早餐吃什麼? 10種減脂菜單 幫你月瘦3公斤 - World Gym世界健身俱樂部

   blog.worldgymtaiwan.com/diet-ten-breakfast-to-get-rid-of-the-fat

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   中醫的古籍中「一定要吃早餐」是什麼意思?

   • 在中醫的古籍之中，沒有叫人「一定要吃早餐」。 從人體之氣的規律來看，早上就好比春季陽氣初生，早上醒來時整個人的機能也是剛甦醒，人的腸胃也一樣相對較弱，這時候吃東西不容易消化。 英文將早餐叫做breakfast，分拆開來就是break和fast，fasting這個詞就是斷食，早餐就是break-fast，即「中段斷食」的意思，因此早餐就如斷食過後復食一樣，就算要吃東西，都要吃得少、吃得清淡簡單，容易消化。 況且，大部分人早上醒來的時候，其實也不是真的肚餓，只是習慣吃東西而已，早上如果還要「吃得好」，不少人誤以為「好」的意思是吃得豐富，那就容易吃傷腸胃了。 再說午餐，所謂「午餐吃得飽」，只是滿足了人的心理，感覺吃飽了很舒服，大部分人也希望每一餐都能吃飽吧！

   人其實「不需要吃早餐」 ！一天三餐是奴隸的生活方式？ - 工商時報

   ctee.com.tw/bookstore/selection/262873.html

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   早上醒來不吃早餐怎麼辦?

   • 1.嘗試不吃早餐，看看身體感覺如何？ 如果早上醒來，沒有飢餓感覺，可以不吃早餐，如果沒有口渴，也不用特別喝水。 有些人早上習慣喝一杯水下去，幫助排便，但如果沒有口渴就喝水，或可導致體內濕氣滯留。 2.如果早上醒來覺得餓，也可以先等待一下，讓自己活動和放鬆，看看過了十分鐘之後飢餓感會不會消失？ 因為過去習慣吃早餐，早上醒來不吃會有欲食的感覺，或許不是真實的身體需要。 3.如果真的肚子餓，或上午感覺疲累不夠精神，當然也可以吃早餐，但同時要注意或許是平日身體鍛煉不夠、或生活過於勞累有關。

   人其實「不需要吃早餐」 ！一天三餐是奴隸的生活方式？ - 工商時報

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   早餐怎麼做?

   • 將起司、番茄、玉米、橄欖油倒入碗中。 取另一個碗，放入橄欖油、醋、菠菜及辣椒片後混合均勻。 將玉米等食材放入，即可新鮮享用，迎接美好的一天。 拓展你的視野，試試這二十種既快速又營養的健康早餐。

   健身｜20 種簡單健康的早餐食譜－適合忙碌的早晨 - DECATHLON

   blog.decathlon.tw/jian-shen-20-zhong-jian-dan-jian-kang-de-zao-can-shi-pu-shi-he-mang-lu-de-zao-chen

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5. news.post76.hk › 2020 › 12Post76踏入第18個年頭了………這個2020年的確 ...

   news.post76.hk › 2020 › 12

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   2020年12月2日 · 這個2020年, 相信唔止我們 Post76, 還是我們香港人非常動盪不安的一年, 大家都需要努力, 互相勉勵, 大家都珍惜身邊人. 今年18週年的活動本來都安排了一點的, 但因為近日疫情嚴峻. 我們都暫停了相關的見面活動, 改為網上進行好了. 因為我們都祝大家 『身體健康 ...

6. post76.hk › forumPost76.hk - Powered by Discuz!

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7. post76.hk › forum-103-1站內活動 - Post76.hk - Powered by Discuz!

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   網站由來⋯. 『Post76玩樂網』源自 2001 年由 小瑟創立的一個香港興趣玩樂分享討論平台。. 主要討論分享的話題不離『電影，音樂，家庭影院，音響，攝影，電玩，人偶玩具，熱愛家庭生活』的您，都係我們會涉足的話題。. 而除了現今的 Facebook, Youtube, IG, Twitter ...