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     早餐最需要吃蛋白質！減肥、銀髮族早餐怎麼吃？營養師教正確吃法

     早餐蛋白質吃錯，小心越來越胖，還增加心血管疾病風險！營養師提醒，民眾以為蛋白質有吃、多吃就是好，但是要小心落入「吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間」陷阱，建議早餐蛋白質這樣吃最好。 晨光健康營養專科諮

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     6 天前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     換季全身就癢爆！蕁麻疹不能吃什麼？10大地雷食物別碰 多吃4營養素降組織胺

     3 天前

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     聯合新聞網

     外食族必收「高纖、高蛋白」早餐攻略！營養師公開超商健康選食，超給力、更順暢！

     1 天前

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     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     脂肪肝纏身！醫勸早餐這杯別再喝，她3個月瘦6kg大降肝指數

     6 天前

   • 天下雜誌

     責任感強，通常瘦不下來？變胖別再怪年紀！想減重，醫師6大心法｜天下雜誌

     12 小時前

   • TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     減鹽飲食也美味！日本推電子湯匙 四段式切換「鹹感」

     13 小時前

   • 三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞

     恐怖！營養師曝「培根不是肉」 實際成分嚇死人：不敢吃了

     5 天前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     最好的母親節禮物不一定是送大禮！爸爸的「四大行動」更加分！

     14 小時前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吃素降血壓？豆類和堅果 哪種植物性蛋白更強大？1吃法降失智風險

     6 天前

   • 常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     清除牙菌斑，醫公開「最有效2密技」！ 牙齒凹縫要這樣清才對

     7 天前

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2. ptthito.com › womentalk › m-1715999460-a-efd[閒聊] 鹽酥雞攤是不是比起速食連鎖更不健康 - PTT Hito

   ptthito.com › womentalk › m-1715999460-a-efd

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   3 天前 · 作者 lllll12b56 (張航嘉) 標題. [閒聊] 鹽酥雞攤是不是比起速食連鎖更不健康. 時間2024-05-18 10:30:58. 最新2024-05-18 16:07:00. 留言15則留言，7人參與討論. 推噓3 ( 3推0噓12→ ) 我用我自己的身體做了一個實驗 前陣子4天吃了3包鹽酥雞 身體直接炸掉 整個月各種毛病養到現在 ...

3. ptthito.com › womentalk › m-1716010288-a-5a9[閒聊] 覺得丹丹好吃嗎 - PTT Hito

   ptthito.com › womentalk › m-1716010288-a-5a9

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   3 天前 · [閒聊] 有什麼是健康的好吃的早餐嗎？涼麵嗎 還是鐵板麵 或是蘿蔔糕？ 感覺找不到什麼選項比較健康 昨天有去吃吃到飽 想說早餐吃個儀式感就好了的說 有沒有建議的品項 Sent from nPTT on my iPhone 11 Pro 29 WomenTalk [閒聊] 被不熟的同事炸紅包要包多少 ...

4. ptthito.com › womentalk › m-1716086058-a-528[心情] 去日本旅遊真的有女孩不吃飯店早餐(?) - PTT Hito

   ptthito.com › womentalk › m-1716086058-a-528

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   2 天前 · 早餐都吃什麼 WomenTalk 板最新熱門文章 8 WomenTalk [心情] 去日本旅遊真的有女孩不吃飯店早餐 ... 一個國家最重要的經濟基礎就是以出口為導向的產業 不論你要出口什麼 有些低技術開發中的國家 出口成衣業 農業 低技術的代工業 已開發有 ...

5. ptthito.com › fitness › m-1716105999-a-534[心得] 10個月從126 -> 80kg - PTT Hito

   ptthito.com › fitness › m-1716105999-a-534

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   2 天前 · 從小到大就是個胖子，出社會工作後又更管不住嘴亂吃一通 大概花了7~8年的時間把自己從接近100kg吃到126kg (身高175cm) 到這個體重生活已經開始出現很多不方便的地方，容易流汗，題型龐大容易撞到東西 對外型沒有自信會減少社交等等之類，雖然一直有減肥的想法，也都有去嘗試 但都是三分鐘熱度沒堅

6. ptthito.com › womentalk › m-1716030596-a-fbcRe: [閒聊] 會羨慕日本旅客那麼多嗎 - PTT Hito

   ptthito.com › womentalk › m-1716030596-a-fbc

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   3 天前 · 2 WomenTalk. [閒聊] 會羨慕日本旅客那麼多嗎. 我是精神層面的羨慕 如果看到台灣旅客這麼多 也會覺得餘有榮焉 這麼多人對台灣很有興趣來旅遊 但可惜台灣旅客根本超少 想體驗華人文化的都去中國 香港 新加坡 台灣根本不是他們的首選 說實在台灣旅遊真的沒什麼 ...

7. ptthito.com › fitness › m-1715921791-a-333[討論] 飲食降體脂 - PTT Hito

   ptthito.com › fitness › m-1715921791-a-333

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   4 天前 · 昨日健康YT飲食 重點吃飽喝足的降體脂，體態大改逼人換褲子！ 看起來長期略鬆懈的執行應該是可以的吧？ 飯前喝一瓶水（胃空間-30%） 然後優先吃肉與蛋（胃空間-15%） 然後再來個蔬菜吃到8分飽（胃空間-30%） 最後再吃飯（胃空間-15%） 飲食執行面來看， 就餐前飲2瓶水有點討厭 中午便當有飯，

8. ptthito.com › c_chat › m-1716297083-a-625Re: [閒聊] 麥當勞吃太多的情侶 - PTT Hito

   ptthito.com › c_chat › m-1716297083-a-625

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   23 小時前 · 原始來源，右半邊上車所以請自己想辦法點進去看 姑且針對過重的這個部分解釋 吃麥當勞一直有會肥的刻板印象 但麥當勞其實有提供熱量跟營養標記 你在吃麥當勞的時候完全是可以自我控制攝取的熱量的 而會肥基本上是因為熱量攝取過多，而不是麥當勞 麥當勞容易攝取多的其中一個原因是澱粉類 ...