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2020年4月1日 · 《早安健康 特刊40號：早餐 50種健康提案》電子書 - 【50種健康早餐提案】零火料理1分鐘上桌別再說你早上不知道吃什麼，三位專家公開一周七天早餐!跟著12位中外名人吃早餐，年輕配方一次公開。
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2017年8月10日 · 詳細資訊. 「早餐，是危險的一餐。. 「中午之前不要攝取任何熱量，才是健康祕訣。. 與其盲目相信政治正確的「早餐一定要吃」. 不如看清「早餐真相」，注意身體發出的訊號. ★歐美世界第一本探討「吃早餐≠健康」的大眾健康讀物！. 牛津權威學者 ...
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2023年5月18日 · 基利教授透過最科學的方式，親身實驗、完整記錄、詳細分析、精準判讀，提出非常多強而有力的數據結論做為證據，破除錯誤圭臬……也提供非常具體的作法，讓讀者能參考依循，有機會從而改善自己的健康。. ──郭育祥醫師（自律神經失調症協會 ...
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2018年8月16日 · 早餐，既熟悉又陌生的一餐，我們每天與它相見，有時疾如旋風，有時躺在床上一派慵懶閒適，最常的還是坐在自家餐桌前，偶爾也在飯店的自助吧台邊。 它一派簡樸，不拿過多的花樣煩你，大體每個早晨它的樣貌都差不多。 走進飯店，不同於午餐和晚餐這兩者，它沒有菜單。 或許正是因為它的一貫性和平淡無奇，所以無法激起人們對它的好奇心。 事實上，歷史學、社會學、地理學和人類學的學者對它的確沒什麼興趣。 營養師至多也只是提醒大家，飲食攝取要定時定量，早餐應該占每日攝取熱量的三分之一到四分之一。 相對於圖書館架上擺得滿滿的料理指南和美食書籍， 專門研究早餐的論述幾乎闕如。 而美食書籍、食譜、餐廳指南等介紹的各路菜系，全都是為了正午和向晚的兩頓準備的，無論是家常還是功夫菜。
【50種健康早餐提案】 零火料理1分鐘上桌 別再說你早上不知道吃什麼，三位專家公開一周七天早餐! 跟著12位中外名人吃早餐，年輕配方一次公開。
若孩子長期不吃早餐，那麼他的反應、體能、學習和健康狀態等就會逐漸亮起紅燈，會造成生長和智力發展的障礙。因此，在一天的開始時，必須適當地攝取所需要的營養，讓身體機能獲得足夠的能量來運作。但是，您知道早上應該給孩子吃什麼嗎？
2022年10月4日 · 省時多了！10分鐘快速上桌，趕著出門也能好好吃早餐！ 簡單多了！萬用麵糰多款變化自由配，美味吃不膩！ 早餐吃什麼？媽媽牌幸福早餐營養又健康！ 小孩最愛的造型餐：黃色小兵蛋包飯、小熊餐包、炒蛋偵探飯糰、毛毛蟲麵包、奶酥烤貓咪吐司 ...
