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2024年3月9日 · 早餐口味隨著現代人口味的變化而日趨多元，不僅有更豐富的內餡配料，還有添加的醬料更是讓人愛不釋手。日前高敏敏營養師就分享了「爆卡早餐列表」，同時提醒民眾吃早餐須注意的幾項要點，才能吃得健康又安心。下載食尚APP，天天免費抽大獎！
2023年8月2日 · 「吃早餐有益身體健康」「不吃早餐對身體不好」，又或是「不吃早餐的話，可以減少卡路里攝取，有助於減重」等，生活中充斥著許多與早餐相關、沒有科學根據的說法與主張。 健康節目裡說，早餐是3餐裡最重要的一餐；但有時候有些專家卻說，就算沒吃早餐，其實也沒有太大關係。 所以到底需不需要吃早餐呢？ 現在就讓我們來好好探究一下吧。 「早餐」一向被認為是3餐中最重要的一餐，但也有專家認為，就算沒吃早餐其實也沒關係。 （圖片來源：Shutterstock） 看更多： 天天嗑也不怕！ 「這餐」吃甜食不影響減肥，還比不吃的人「瘦更多」 吃早餐的優點和缺點. 即使不以減重為目標，健康的早餐在各方面仍有許多好處。 有吃早餐習慣的人會比較少吃零食，也有固定的飲食習慣，身體活動也會增加。
2023年8月11日 · 如果下定決心要養成吃早餐的習慣，究竟要吃些什麼才好呢？ 好的早餐要包含「蛋白質」「穀物」「健康的脂肪」和「水果或青菜」4大類食物。 蛋白質和脂肪能夠增加飽足感，讓你減少不必要的零食攝取；穀物、水果和青菜則是可以補充膳食纖維 ...
2024年3月2日 · 現代人重養生健康，經常會說不要吃太過重鹹的食物，以免鈉攝取過量，不過其實不是只有「鹹」才有高鈉危機，不少日常的食物其實鈉也非常高，像是早餐店很常見的火腿起司蛋吐司，光是這個組合隨便一吃恐怕單日鈉攝取量就要破表了，營養師Ricky張 ...
2023年3月27日 · 01. 西點麵包. 早餐是一天的活力來源，不過許多爸媽早上來不及下廚，會在前一天先買好麵包，方便隔天直接帶出門，孩子可以在通勤路上的車內吃完或帶到學校。 像是肉鬆麵包、菠蘿麵包、可頌、蛋糕捲、鬆餅、貝果、蛋撻、雞蛋糕等，有餘裕還能放進烤箱回溫，是家長激推的簡便早餐。 許多爸媽早上來不及下廚，會在前一天先買好麵包。 許多家長會在臉書社團分享如何幫孩子準備早餐，「麵包加美祿是媽媽的好朋友」「早上來不及一手抓孩子，一手抓昨晚買好的麵包」「烤箱或熱壓機加熱3分鐘就能吃，超級方便」。 02. 吐司、三明治.
2022年3月11日 · 這篇讓你從早一路飽到中午！ 台灣 早餐店 選擇百百種，不論是 三明治 、蛋餅或是飯糰等都有，但對於食量大的人來說，往往要點上好幾份才會吃得飽，《食尚玩家》小編現在精選全台17間「 爆量系 早餐」給大家，像是超浮誇的牽絲起司蛋餅、巨無霸厚雞腿三明治，快跟著我們看下去吧！ 貼心提醒，疫情期間外出還是要戴好口罩，做好防疫唷！ 爆量系三明治. 01. 新北／包果Baoguo 巨無霸厚雞腿. 陳小可的吃喝玩樂.
2022年10月11日 · 享用豐盛的 早餐 不僅可以讓身體攝取好的能量、精神飽滿，更是不少人開啟一天的重要儀式，而中式早餐的選項琳瑯滿目，究竟誰才是網友心目中最愛的 中式早餐 呢？ 《Social Lab社群實驗室》這次就透過社群分析， 調查 出近3個月的「中式早餐」相關的話題聲量，發現超有飽足感的飯糰、饅頭都名列前茅，而第一名是口味超多變的「這個」！ 下載食尚APP，天天免費抽大獎！ TOP1：口味多元「蛋餅」登早餐之王. 觀察網友對於「中式早餐」的相關討論，其中以「蛋餅」的討論聲量最高而奪冠，熱呼呼現點現做的蛋餅擄獲了不少網友的胃，被網友譽為是早餐店最具代表性的食物。 其中蛋餅的內餡搭配百百款，就有網友大推「鮪魚起司薯餅蛋餅，全包在一起超好吃」「蛋餅口味選擇有甜也有鹹的，我個人偏愛吃鹹的」。
