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  2. tw.news.yahoo.com › 早餐最需要吃蛋白質-減肥-銀髮早餐最需要吃蛋白質！減肥、銀髮族早餐怎麼吃？營養師教正確吃法 ...

    1 天前 · 早餐吃什麼不容易餓？醫點名早餐吃這些食物最好 有活力、穩血糖、心情好 本文由健康2.0授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章 💪🏻 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 10種早餐組合-恐害血糖暴衝「10種早餐組合」恐害血糖暴衝、精神差！專家示警 蛋餅+奶茶、三 ...

    15 小時前 · 八成民眾不重視早餐營養 最受歡迎早餐竟易導致精神不濟 依據國民健康署國人蔬果攝取資料顯示，不到兩成(17.6%)國人每日蔬菜攝取有達標，每日 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 70歲婦早餐吃粥少做1事釀三高70歲婦早餐吃粥少做1事釀三高、脂肪肝！吃燕麥就比粥好？加1物才 ...

    5 天前 · 12種營養早餐食物. 美國營養師Franziska Spritzler提出有12種適合做早餐的食物，可以混搭進食，也不需要很長的備餐時間，以下提供參考： 1.雞蛋：吃法多，簡單煮熟就是一個方便攜帶的早餐。 2.希臘優格：蛋白質高，碳水化合物低。 3.咖啡：除了能提神之外，還能提升身體代謝率，有助燃燒脂肪。...

  5. tw.news.yahoo.com › 7旬翁-年甩10kg-脂肪肝消失-逆轉7旬翁一年甩10kg、脂肪肝消失！逆轉秘訣竟是早餐吃「三菜一湯」 ...

    3 天前 · 7旬阿公早餐吃 三菜一湯「中度脂肪肝」竟全消！醫：吃飯時間也是減重的關鍵 基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘於健康節目《聚焦2.0》中分享 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 常脹氣-腸躁症卻無解-營養師教常脹氣、腸躁症卻無解？營養師教1飲食法有效改善 4大類地雷食物 ...

    1 天前 · 常脹氣、腸躁症卻無解？. 營養師教1飲食法有效改善 4大類地雷食物別碰. 不少人面臨過脹氣、腸躁症的困擾，飽受腹痛、腹脹等不適之苦，但卻找不 ...

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  8. tw.news.yahoo.com › 早餐豆漿不能這樣喝-搭這食物早餐豆漿不能這樣喝！搭這食物更糟 喝豆漿不脹氣2方法 - Yahoo奇 ...

    3 天前 · 豆漿營養高，很多人吃早餐常會配豆漿，但也有很多人喝豆漿容易脹氣，該怎麼辦呢？營養師提供2方法，喝豆漿不怕會脹氣、肚子不舒服。 喝豆漿 ...

  9. tw.news.yahoo.com › bmj-證實-常吃-這些食物-會早死《BMJ》證實：常吃「這些食物」會早死！麵包、乳製甜品都上榜 1 ...

    1 天前 · 早餐最需要吃蛋白質！減肥、銀髮族早餐怎麼吃？營養師教正確吃法 早餐蛋白質吃錯，小心越來越胖，還增加心血管疾病風險！營養師提醒，民眾 ...

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