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1. www.am730.com.hk【早餐食譜】不止用來泡牛奶！ 盤點5款健康鹹燕麥粥做法 | am730 ...

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   2020年12月29日 · 麥皮絕對是早餐必備的良物，不但飽肚，更有豐富膳食纖維，及降低膽固醇等功效，因此受到很多減肥人士歡迎。麥皮除了用來泡牛奶，更可以有 ...

2. www.am730.com.hk蛋白質這樣吃！這樣算！一次圖表攻略(懶人包) | am730

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   2024年2月13日 · 符合每日最低需求的蛋白質量，大約是每天每公斤體重吃0.8公克的蛋白質。. 也就是一位50公斤的人，每天至少吃50X0.8等於40克的蛋白質。. 一位60公斤 ...

3. www.am730.com.hk › 生活 › 旅遊簡易食譜｜牛油果、Oreo等製作4款美味奶昔 健康飽肚早餐之選 | ...

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   2023年8月18日 · 早餐除了吃三文治及雞蛋等配搭之外，奶昔也是近年來人氣早餐之選。不但健康飽肚，而且準備起來更方便快捷，只需要將全部材料放進攪拌機內 ...

4. www.am730.com.hk減肥要戒白飯？！番薯、蒟蒻等7款主食 代替飯「飽住瘦」 - am730

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   2024年4月12日 · 減肥主食｜升糖指數 / GI值是甚麼？ 升糖指數即「血糖生成指數」，升糖指數愈高，代表進食後血糖上升的速度愈快，低GI食物不但可以保持血糖 ...

5. www.am730.com.hk唔食早餐壞處包括容易肥 直接食lunch反而減肥無效？ - am730

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   2024年2月22日 · 不吃早餐壞處三：容易肥. 食少一餐就會瘦？. 不！. 由於早上沒有補充足夠的營養及熱量，開始工作或上學時，就會開始肚餓，這時就會忍不住食 ...

6. www.am730.com.hk › 娛樂 › 林心如6林心如6歲女兒正面照被曝光 生氣回應：至少把臉馬賽克 | am730

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   2023年8月23日 · 記者郭竹倩／綜合報道 藝人林心如與霍建華於2016年結婚，育有一女「乖乖」。對於日前被網友曝光女兒的正面照，林心如22日出席公益活動時，坦言 ...

7. www.am730.com.hk夏天食譜｜番茄烘蛋、無水番茄濃湯等5款開胃菜教學 | am730

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   2024年3月26日 · 而且食材大部份都可以放在雪櫃預先存放，只需10分鐘就能製作一款健康又美味的菜式。想不到煮什麼 ... 鋪在最 上面，煮3-4分鐘至蔬菜自然出汁即 ...