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  1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210929001097-260418早餐到底有多重要？ 醫揭絕對要吃的理由 - 健康 - 中時新聞網 ...

    2021年9月29日 · 醫揭絕對要吃的理由. 醫師王姿允表示，以減脂增肌的角度來說，低碳高蛋白質的早餐能穩定一天血糖，早上的蛋白質補充絕對是一整天最重要的一 ...

  2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20201018001466-260405早餐吃什麼最好？咖啡配1種水果竟減脂又助排便 - 生活 - 中時新 ...

    2020年10月18日 · 研究指出，不吃早餐會讓新陳代謝降低、記憶力衰退，而且午晚餐暴飲暴食，更容易養出易胖體質，至於早餐吃什麼最好？有實驗證實，喝黑咖啡 ...

  3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240229001704-260418不吃早餐罹癌風險增 專家曝最佳控糖組合 還提升注意力 - 健康 - ...

    2024年2月29日 · 現代生活忙碌，不少人都有不吃早餐的習慣，小心背後暗藏健康隱憂。對此，營養師顏瑜萱引述一項研究指出，與定期吃早餐者相比，不吃早餐者 ...

  4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20151017001346-260401早餐尊崇傳統！104歲辭世老中醫的7忠告！ - 焦點 - 中時新聞網

    2015年10月17日 · 油條、豆漿、清粥小菜或是漢堡、三明治、火腿蛋，早餐便利又美味，但怎麼樣才能吃健康、吃營養。活了104歲，以高超醫術、享譽全大陸的已故 ...

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231114005858-263301全聯「這罐」配早餐超強又健康 社員一面倒力推：吃什麼都會撒一 ...

    2023年11月14日 · 全聯「這罐」配早餐超強又健康 社員一面倒力推：吃什麼都會撒一點. 網友力推全聯一款調味粉，直呼搭配早餐實在太好吃，尤其是無味的原型食材 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240105001469-260418這餐補蛋白質增肌最有效！專家推「1吃法」防肌少症 - 健康 - 中 ...

    2024年1月5日 · 早餐多吃蛋白質增肌效果更好，專家建議任意吃並搭配1杯豆漿，大約就能達標。 40歲過後肌肉量每10年下降8％，到了70歲流失速度加劇，每10年下降 ...

  7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210917000016-260418你還在吃這些早餐地雷？! 健康早餐營養師教你吃！ - 健康 - 中時 ...

    2021年9月17日 · 根據知名健康品牌美商賀寶芙於九月初公布「2021年亞太區健康早餐大調查」調查報告顯示，亞太地區消費者養成吃早餐的習慣的最主要原因是為了 ...

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